乳腺增生，会变癌吗？有5种经历的女性，需提高警惕
很多女性，在体检的时候，会查出乳腺增生。
相关调查发现，70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。
高发人群为25-40岁的育龄期妇女，这类比例甚至在90%以上。
那么，乳腺增生，有哪些表现？会变癌吗？又该如何改善呢？
乳腺增生，会变癌吗？
答案是：大部分情况下不会。
乳腺增生，不是肿瘤，也不属于炎症，而是一种良性的病变。
大多数是正常生理现象，但也有少数会发展成乳腺癌，不容忽视。
单纯小叶性增生，乳腺增生中占70%，这种增生不会癌变。
导管上皮增生，但不伴有细胞异形的，占20%，有1％-2%癌变的可能。
导管上皮增生，伴有细胞异形的，占10%，其中，轻度细胞异形的有2％-4%会癌变，重度异形的会有75％-100%的可能癌变。
建议查出乳腺增生的女性，每隔3个月去医院复查一下，切莫忽视。
女性，一旦出现下面3种异常，小心乳腺增生
1、胀痛或刺痛
一侧或两侧同时出现刺痛或胀痛。
一般疼痛的情况在月经前几天会更加严重，等到月经过后疼痛就会减轻或者消失，这就是乳腺增生比较早期的一个症状。
2、出现肿块
肿块，也是乳腺增生早期的症状之一。
一般会出现在单侧或者两侧，肿块可能是一个或者多个。
经常会有触痛感觉，肿块会随着月经周期的改变而发生变化，一般月经前肿块会变硬和变大，月经结束以后就缩小变软。
3、溢液
溢液，也是乳腺增生早期的表现。
一般都是自发出现液体，颜色一般是淡乳白色和淡黄色。
如果出现了咖啡色溢液或者血性溢液，就应该警惕，及时检查。
有5种经历的女性，查出乳腺增生，需提高警惕
第1种：肥胖的女性
肥胖的人，易导致内分泌紊乱，身体的代谢循环能力下降，增加患癌风险。
第2种：嗜烟酒的女性
女性吸烟喝酒，也是十分常见的。
但是，这样的行为会增加患癌风险，其中包括乳腺癌。
第3种：熬夜晚睡的人
长期熬夜，是罹患乳腺癌的诱因之一。
研究发现，熬夜的人患乳腺癌的风险，远高于不需要熬夜的职业女性，且熬夜越频繁，患癌的风险也就相对越高。
第4种：经常生气的人
爱生气的女性，更易患乳腺癌。
长期生气，压抑忧郁的性格，是患乳腺癌的一个危险因素。
第5种：有乳腺癌家族史的人
研究表明，三分之一的乳腺癌者，都是因基因遗传而致病的。
如果人体的BRCA1和BRCA2两个基因发生变异，会使罹患乳腺癌的几率提高70-80%。
女性，要如何保护乳腺健康？
一、多饮茶，解郁散结
女性，经常喝点花草茶，是不错的选择。
用一些疏肝理气，解郁散结的小植物，搭配泡水即可。
白鼓丁刺玫花茶，泡水代茶饮，疏肝理气，散结，改善乳腺增生。
白鼓丁，药食两用，解毒消肿、散结止痛，有助于改善硬结性病变。
中医认为，乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的，白鼓丁泡水可改善。
刺玫花，性质温和，可中和白鼓丁寒性，还可疏肝解郁，改善不良情绪，使心情变好，减少生气、郁闷等不良情绪，还可以活血化瘀，调节内分泌，进而改善乳腺增生。
二者搭配在一起，对于改善乳腺增生，呵护女性健康，十分有益。
二、保证睡姿正确
不管是午休，还是晚上睡觉，尽量选择平躺，别趴在桌子上休息或者俯卧。
这两种睡姿，会导致胸部被挤压，时间一长，内部的软组织会受到损害，也就导致乳腺出现问题。
三、坚持做运动
女性，一定不要懒惰，要坚持锻炼。
锻炼可以起到扩展胸部，提高胸部肌肉的效果。
生活中，很多体操可以做到这一点，如健美操、瑜伽等。
在进行锻炼的时候，胸部被扩展的同时，还可以使乳腺通畅。
四、选择合适的内衣
女性的内衣选择，很重要，一定要选择适合的。
合适的内衣，是保护胸部的必要措施，切不可掉以轻心。
乳腺增生者，如果长期不穿戴内衣，不仅胸部易下垂，也容易受到外部损伤。
而不合适的内衣，过大或者过小，也都不利于乳腺的健康。
五、不要滥用补品
很多女性，喜欢吃各类的保养品。
但这类东西或多或少都含有一些激素。
经常服用会影响雌激素水平，出现乳腺功能失调障碍，导致乳腺增生的发生。
因此，女性即便是为了美丽，也切不可乱用补品。
六、不过度节食
节食减肥，是很多女性的选择。
然而，女性胸内部组织大部分是脂肪，乳腺增生者的胸内部脂肪的含量增加了，才能得到正常发育，抑制住乳腺增生的复发。
一旦节食减肥会导致摄入的营养不良，不利于乳腺健康，更不利于身体健康。
七、保持好心情
当压力大的时候，人就容易出现焦虑不安、暴躁的情况，久而久之会影响激素分泌，从而引起乳房增生。
所以要调整好情绪，不能过于波动，如此有助于缓解压力。
八、自我检查，早发现
女性乳腺自查，应每月1次。
最佳时间应，选择在月经后的7~10天内。
绝经女性，可选择每月固定的时间，进行检查。
一旦发现异常，要及时就医，从而达到早期发现、早期诊断的目的。
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