“肌肉”的塑造

擦干额头微微冒出的汗水，拉伸十分钟，再站立片刻，运动过后，神清气爽的同时，感受体内发生的变化。

加上一定的力量训练和饮食控制，持续数日，身体会变得精神，更好一些的情况，会生出一些肌肉线条，引导体态发生变化，进而促进其他应激反应，使思路清晰，意志坚定。

身体的肌肉塑造会让身心处于一种矫健的状态，思维的“肌肉”亦然。

遇到同一件事，不同的人会有不同的应激方式，背后是不同的思维架构，就像人体不同的肌肉力，发力和效用自然千差万别。如此去看，在锻炼身体的同时，塑造精神和思维的“肌肉”，是一件必要的事。

像身体锻炼一样，思维需要在事件的磨砺中打造，不经世事难成长，不经摔打难成人，把每一天的阅事阅人视为成长的契机，从中探索自己，日积硅步，才有了精神的维度和人格的优雅。

思维如此，对事件的处理亦然，它决定着记忆的“肌肉”，在处事中沉淀和提炼，让每一段凝聚在脑海的回忆是喜欢的色彩，这样的肌肉是有益的，是滋养生命的。

要获得好看的“肌肉”，离不开一些艰苦的锻炼，就像身体要增加无氧和力量一样，在时间海里学会处理和转化，把挑战和困难化作肌肉塑造的契机，即使带着一点痛感，也不妨碍生命肌肉的锻炼。

相比无所为的放松，带有意识的训练会让生命由内而外生出质感。

美好的生命，不单是身体的健康有型，也是思维的智慧和精神的明朗。好好活着，对生命的塑造投入一些热爱，有爱，便有了通达幸福的无限可能。