干货 | 穴位治病、学即会、会即用

太阳穴治疗失眠

听宫穴位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。耳鸣耳聋

印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间。治疗鼻炎

风池穴位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。1、防治颈椎病2、疏肝理气3、治疗偏头痛

风府穴位于颈部，当后发际正中直上1寸。1、脑血管疾病2、老年痴呆3、治疗眼睛干涩

天柱穴位于后头骨正下方凹处。颈椎病

膻中穴位于胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。1、心血管疾病2、熬夜疲乏

巨阙穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。心绞痛

章门穴位于腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。排解油腻

期门穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。保护肝脏

曲骨穴位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。治疗尿频尿急

心俞穴位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。防治心脏病

大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。颈椎病

至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷中。急性胃痛

天宗穴位于肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。1、肩膀疼痛2、乳房胀痛

八髎穴分别在第一、二、三、四骶后孔中。男科病妇科病

劳宫穴位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。降心火

后溪穴微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。落枕

养老穴以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。糖尿病

鱼际穴位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。哮喘

合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。1、美容养颜2、缓解鼻炎

大陵穴位于腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。养护心脏

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。1、心血管疾病2、失眠

极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。心律不齐

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。治疗湿疹

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。1、消化道疾病2、膝关节痛3、健脾祛湿

三阴交穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。治疗湿疹

行间穴位于第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。降血压救急

内庭穴位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。减肥

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。1、缓解不良情绪2、养护肝脏

涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。1、治疗上火2、养肾补肾

申脉穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。晨起养生法

太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。1、排解疲乏无力2、脂肪肝

照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。心血管疾病