小儿可以喝蜂蜜水吗?儿童适合吃哪种蜂蜜?

　　小儿可以喝蜂蜜水吗?儿童适合吃哪种蜂蜜?

　　蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，不仅甜润好喝，还对身体有许多好处，是大众喜欢的饮品之一，那小儿可以喝蜂蜜水吗?

　　小儿就是大家所说的儿童，儿童当然可以喝蜂蜜水，但是有一定的年龄限制。一般一岁以下的儿童不宜喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有180多种物质，而一岁以下的婴幼儿胃肠道消化功能比较弱，肠道菌群也不够完善，食用蜂蜜后不能完全吸收蜂蜜中的营养物质，可能会出现呕吐、腹泻等情况，反而对身体健康不利。

　　一岁以上添加辅食的孩子则可以适当喝蜂蜜水，还对身体健康有益。蜂蜜中主要成分为葡萄糖和果糖，还含有丰富的活性酶、氨基酸、矿物质以及维生素等多种营养物质，能够帮助儿童补充部分所需的营养成分，同时促进身体的新陈代谢和血液循环，使体内的废物和毒素更快排出，提高身体的抗病能力，对于儿童的生长发育有所帮助。

　　同时有些蜂蜜对于儿童的大脑发育也有好处，像紫椴白蜜有健脑益智的作用，含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分可以滋养神经系统，为大脑神经元的发育提供一些营养成分，有助于提高记忆力，为儿童大脑发育奠定一定的基础。不过想要使蜂蜜更好地发挥作用，田野牧蜂建议冲泡蜂蜜水的时候用40度左右的温水。