夏天，防寒比防暑更关键！更关乎健康、长寿！！

夏天温度高，极易导致中暑、脱水，还会增加中风、心梗的风险，所以很多人觉得，夏天养生最重要的事是防暑。这话在以前不假，但现在有一件事可比防暑重要一万倍，就是防寒！这话怎么说的呢？       

相对于防暑，防寒更重要

人体的阳气随着四季气温的变化而变化。冬天气温低，万物凋敝，阳气活动迟缓，内收封藏。此时，天气虽冷，但人们更加注重防寒保暖，不爱贪凉，阳气反而不易为寒邪所伤。

夏天天气渐热，体内的阳气逐渐生发到体表，特别是夏至以后，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。

中医讲“形寒饮冷则伤肺”，很多在夏天反复发作的慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧，大多是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。不仅如此，寒邪还可能累积在身体中，由表入里，慢慢侵犯到经络、关节，导致风湿病、关节炎等，也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。因此，千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。

防寒的方法有：凉水、凉物要少碰，寒风、强风不可吹，肚腹后心别着凉！

而已有健康障碍的治疗，首要关注祖国医学一直提倡的冬病夏治！

“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，咨询微信：njk19145535637造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。

“夏治”是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

夏治的范围包括：

1.呼吸系统疾病慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。       

2.风湿免疫性疾病关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。       

3.消化系统疾病慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。       

4.耳鼻喉科疾病过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。       

5.儿科疾病哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。       

6.慢性皮肤病荨麻疹、冻疮、硬皮病等。       

7.妇科疾病慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等。

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夏治的方法：除了贴、灸、药、食、刮痧等等传统方法之外，而逐渐被众多世人认可的还有一种“非医疗健康调理”方式，它具备饮食、运动、作息、心理、养生功法和营养品等综合调理的组合优势，也具有科学客观、实证有效、简单易行、持续优化等特点！