真正的内家拳高手有哪些特征?

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很多内家拳爱好者少喜欢习内家拳,却苦于不知如何找明师,那么今天就与各位同修说说内家拳高手明显特征,或许能为大家辨别找寻真师或明师提供些许帮助。

内家拳高手有哪些明显的特征呢?

一句话 : “内家拳高手多鹤形、龟背、溜肩、小腹微鼓、皮肤柔韧、肌肉似棉、骨胳似钢、拳如铁锤臂如鞭。”

特征一

放松时胳膊上的肌肉不带棱角,好像有一层水膘,这是经常放松身体肌肉所致。

特征二

不管多瘦的内家拳拳手,腹部总是前凸,不易看到腹肌,这是经常气沉丹田所致。小腹微鼓说明丹田气充盈,滋养五脏六腑。

特征三

溜肩,是发力顺畅的一种最佳状态,是人体通过拳法训练后,后天返先天而导致生理改造上的一个重要标志。

特征四

髓满骨密,平时用于养生,战时拳如铁锤臂如鞭,寻常一击即可将人弹出数尺之外,或造成渗透、爆炸性伤害。

特征五

龟背,当人体脊柱舒展到最佳状态时,就会类似猫科动物的脊柱一样是耷拉着的。尤其像猫在蹲着的时候,背是圆的。

今天重点说的是龟背,武学有个词叫虾胸龟背,有背部隆起,圆满整实之意。

内家拳为何要练成这样?这和中国隐文化有关系,讲究一个字,藏!中华武术内家很独特,东西都藏在后面,前身儿看似柔弱,后背则异常恐怖。

前柔后刚。前面多变,后面整实。能把后背练成一大块就厉害了,因为整劲的功夫基本上是练到身上了。

丹田是发力源,后背是什么?后背又叫劲海,形容其广阔博大。后背是驻功之处。就是储蓄的动能所在。练出功夫,也要留住东西。龟背练出来,东西自此上身。也就是内家拳常讲的胸空腹实后背坚。

龟背,不是驼背,区别在哪?在头!头固不住前探,则为驼背。内家拳修习要拓展某一局部,必须固定另一局部,才能互为支撑,比如站桩时桩架结构,只有这样才形成掎角之势。只有这样才能构架成胸要虚怀,背要常圆的龟背。

拿太极拳为例,太极拳的圆,也是在后面。太极拳的方,则在里面。所以过手之前,千万别被前脸儿欺骗了,高手都善藏,但唯一掩饰不住的就是后背,内家拳高手可以瘦似麻杆,但绝对会有一张异常坚实的后背,内家武学的功劲都蕴藏在后面,其它都可藏,唯独背龟背这个形儿,是藏不住的。

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