白杨梅泡蜂蜜多久能吃?杨梅蜂蜜水的功效和作用

　　杨梅其实分为很多种，白杨梅是相对较少的一种，与蜂蜜搭配起来酸甜好吃，那白杨梅泡蜂蜜多久能吃呢?

　　白杨梅泡蜂蜜做法简单，一般泡半小时左右可以食用。首先准备需要的材料，适量白杨梅、蜂蜜，还有盐水和玻璃罐子。盐水是为了去除白杨梅中的小虫，玻璃罐子需保持干燥洁净，避免污染蜂蜜。接下来开始制作，将白杨梅用盐水浸泡20分钟，捞出冲洗干净并沥干。将这些白杨梅与蜂蜜都倒入玻璃罐子中，密封放入冰箱保鲜层中。

　　半小时后即可取出适量白杨梅食用，如果想要白杨梅和蜂蜜混合的更彻底，需要时间再长一点，田野牧蜂建议具体时间自行掌握。平时也可以取出适量白杨梅和蜂蜜，用40度左右的温水冲泡饮用。除白杨梅外，市面上常见的为红杨梅。虽然红杨梅与白杨梅成分稍有不同，但是都对身体健康有益，也可以与蜂蜜搭配食用。

　　适当饮用杨梅蜂蜜水可以开胃助消化。杨梅中含有多种有机酸和果酸，可以增强食欲，促进消化液的分泌，进而帮助消化胃内食物。与此同时蜂蜜中含有的葡萄糖、维生素以及矿物质等成分，可以滋养神经系统，也可以增加食欲。并且其中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，进一步促进食物在肠胃内的消化。此外，蜂蜜搭配杨梅还可以美容抗衰老、护肝、消暑等。