孩子反复感冒怎么办?喝好这3道食疗方!

近年来,西医学多了个病名——反复呼吸道感染。这其实就是家长口中常说的“孩子体质弱、反复感冒”。

可以判断自家孩子是否属于易感儿:

常见的急性鼻炎、疱疹性咽峡炎、咽结合膜热、急性咽炎、急性扁桃体炎等其实都属于感冒的范畴。

小于2岁

每年上呼吸道感染大于7次

或下呼吸道感染大于3次

3~5岁

每年上呼吸道感染大于6次

或下呼吸道感染大于2次

6~15岁

每年上呼吸道感染大于5次

或下呼吸道感染大于2次

西医学明确指出,易感儿是由患儿免疫功能低下所致。

但从实际看,主要原因还不仅仅是体质差、免疫力低下,更主要的是这类患儿在生活起居以及饮食方法上存在不正确的做法。

从中医的角度来说,孩子易感,本身就是体质偏虚寒,正气不足。家长更需要在孩子的衣食住行、情志、医疗等多方面稳妥呵护,减少病邪侵袭人体的几率。

今天我们来探讨一下,对于易感儿童来说,最适合的养护、调理方法。

 日常时,提高易感儿的免疫力、做好防感防护。

让孩子少感冒,最根本的办法是强健孩子体质,提高抵抗力。而儿童体质的根本,就在于脾胃的顾护,可以通过以下3点达到目的:

①  减少对孩子脾胃的伤害,做到让孩子吃软、吃暖、吃温。

②  科学喂养、按需喂养,孩子不吃不要强喂,孩子吃得多,要学会适当控制,吃到七分饱就不要再进食了。

要以孩子消化情况为饮食标准来调整孩子的饮食分量和次数。孩子的脾胃情况,很多时候反映他们的消化状态,家长要学会判断,从而调整给孩子饮食的分量、次数,而不是照本宣科、机械的定时定量。

③  尤其是气虚质、易感易病的孩子,喂养时要避免寒凉的食物;此外,不要动辄给孩子喝凉茶降火,或只要有一点小感冒,就立刻用抗生素等等。

④  在脾胃健运的前提下,还要考虑营养均衡,不能孩子长期吃素;要学会合理搭配食物,使孩子营养均衡。

这些都是常见的伤脾的做法,也是很多家长不经意间让孩子经常生病的做法。

除此了呵护后天之本脾胃,在日常养护方面,避免孩子外感病邪的做法有:

①  保护好孩子的小肚子(神阙穴)、脚底板,避免受凉,不要让风直吹头面部。

②  注意环境卫生,室内经常通风。

③  在感冒流行季节,不要带孩子到公共场所去,不要让孩子多接触已感染的儿童和成人。

④  天气变化季节,加强对孩子的护理,孩子穿着衣服要冷暖适宜。

⑤  养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠。

⑥  孩子精神状态好的情况下,可以适当运动,微微发汗,运动生阳,同时也要注意避免汗出当风。

⑦  气虚较严重的孩子,可在医生指导下适当使用食疗方、药物来增强机体免疫力。

●  调理易感患儿的食疗方:

易感儿的调理保健关键在于健脾、补气、扶正,平时可以用到的食疗方有:

许尤佳育儿堂·食疗方

辛夷花煲鸡蛋

材料:鸡蛋1个,辛夷花5g。

做法:辛夷花放入沸水中,煮20分钟;将鸡蛋打入水中,同煮3分钟即可。可加糖或加盐调味。可连服1周。

功效:宣通鼻窍,温通脉络。

适用年龄:3岁以上消化好时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

辛夷花煲鸡蛋适用于调理孩子反复感冒、反复鼻炎、鼻窦炎发作的情况。易感孩子可连服1周。辛夷花煲时尽量入煲药袋,避免出现绒毛引起孩子喉咙不适的情况。

许尤佳育儿堂·食疗方

猴菇健儿汤

材料:猴头菇2 个,去核蜜枣1 个,陈皮1g,猪瘦肉50g。

做法:猴头菇泡软切块,入锅并加约3碗水,大红烧开后,加入其余材料,转小火煲45分钟即可调味服用。每周1~2次。

功效:补脾益气,养阴补血,具有健脾益气、增强抵抗力的功效。

适用年龄:消化好、无病痛时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。1~3岁以下每次喝小半碗汤、不吃渣,3岁以上每次喝半碗可吃少量渣。

健脾益气,增强孩子自身抵抗力,除了太子参、白术、炒山药等我们常说的食药材及相关食疗方,猴菇健儿汤也非常适合给孩子补虚,它味道不错,很多孩子也喜欢。

作为保健调补性质的食疗方,它需要在孩子消化好、无病痛的时候服用。

许尤佳育儿堂·食疗方

苏柏方

材料:苏叶6g,藿香6g,芦根10g,布渣叶6g,侧柏叶10g,杷叶6g,蝉衣3g,扁豆花10g,谷芽10g,荆芥3g(后下)。

做法:材料(除荆芥外)用3碗水浸泡15分钟,开火将药煮开后,小火煮至约半碗,关火前15分钟,放入荆芥。可加适量黄糖调味。每天煲1次,不用翻煎;每周喝2次,连续喝两周。

功效:预防感冒(包括流感)。孩子有感冒迹象时也可服用。

适用年龄:3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。3岁以下药材不变,药汁减半,在医生指导下服用。

注意,苏柏方并不是用于已经患了感冒、流感后的治疗,而是以预防作用为主。

当孩子平时很容易感冒,或最近是感冒、流感高发时期,又或者班级中有其他孩子患感冒或流感,就可以用苏柏方预防感冒或流感。

孩子刚有感冒征兆,比如,打了几个小喷嚏、开始有点咳嗽、感觉咽喉不适、突然怕冷、鼻塞、刚开始感觉浑身乏力、食欲不振等,也可以服用。

以上就是关于如何给体质虚弱、易感的孩子调理体质、减少生病概率的

没有家长希望自己的孩子“去医院多过去公园”,如何减少生病次数?孩子病时,如何正确调治,让孩子好得快?

甚至在孩子有点生病前兆的时候,如何敏锐发现孩子不对劲,立刻把疾病压制住?

我的建议是,重中之重是呵护好后天之本脾胃;此外,学习能力强的家长,还应该学习小儿常见病调理、增强孩子免疫力的各种方法。

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