不由自主的感到心里慌乱不安

如果没有亲自体会，很多人无法理解这样的感受。但很多人有过非常明显的感受，这种感觉是不由自主的，是自己所不能控制的一种慌乱不安、惶恐、害怕、担心，往往很明确的来自心脏位置。

这个时候有些人会心跳快，也有可能心跳慢，也有可能心跳节律紊乱。也有可能心跳正常，但这种心里恐慌的感觉非常明显。

这个时候不想说话，不敢说话。只想静下来。会有一种生命即将不久于人世的不由自主的征兆。

也有人会说：有一种无法描述的感觉，不疼痛，不胀，没有心跳快，但就是不舒服，不想说话。只想安静下来。整个人被一种莫名的恐惧所控制。

这在中医称之为怔忡。也就是不因外界惊吓而自动产生的异常感觉。它和心悸还有点不同。心悸往往是因为受到外因惊吓、恼怒生气之后产生心中悸动不安。心慌心跳快。心中慌乱。

往往病情来的急，去的也快，患者整体状态较好。

怔忡则没有惊吓也会出现。往往劳累、紧张、生气后有明显的心中不安的感觉。总喜欢静，不喜欢吵闹，不喜欢大声，喜欢闭目养神。喜欢远离闹市。只要在田园风景中呆一段时间，往往明显缓解。

怔忡往往因内因引起，并没有受到惊吓，就自觉心中惶惶不安，稍微劳累就会发作，病情虽然来的缓和，但往往全身情况较差，病情较为深重。

怔忡的形成大多因为素体心脏功能不好，本身容易出现胸闷、心慌气短，心口疼痛等症状。再加上熬夜、操劳过度，用心用脑过度，劳心伤神，耗费心力，劳伤心血，导致心气不足，心血亏虚。心神失养，所以，不受外因影响都会发病。

这些大多以上年龄的中老年人群为多见，而且年龄越大，出现这种情况越多，症状越重。

但很多人并不能准确描述，也就不好给别人说，因为自己根本就说不清楚这种感觉。往往就不说，导致病情隐匿。

很多人睡到半夜，会突然发作。过一会又好些。反反复复。检查也查不出来。甚至有些人以为自己就没有病，或者子女亲人以为是神经官能症（这就是一个大箩筐，找不到原因，都往里面装）。

现在在年轻人中也很多见，一来他们起居无常，经常熬夜，打游戏，甚至接连通宵。导致心气耗损，心血亏虚，也会出现这种症状。

其次，流产过多、月经过多，月经拖延时间过长，纵欲过度，耗伤精血，导致肝肾精血亏虚，心气虚，心血虚，也会出现这样的症状。

这种症状，是一种非常重要的先兆，往往会继续进展。一旦有这样的症状，一定要尽早治疗，避免病情进展。

同时，避免过度劳心伤神过度操劳，节欲宝精，按时休息，养成良好的学习习惯，都是非常重要的。