长寿健康的人竟是每天做这事[6]

以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。
女人的肚子一定要软：
肚子硬，脸有斑;肚子硬，脾气差;
肚子硬，脸有痘;肚子硬，睡不好。
女人的肚子一定要温度：
肚子凉，手脚凉;肚子凉，疾病多;
肚子凉，到处疼;肚子疼，斑黄黑。
女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半;
经前揉肚子，坚持一年，美两岁;坚持三年，没疾病。
[6].听到这种夸赞竟然能延寿五年
据报道，最新的一项研究表明，在良好的膳食和医疗护理下，1/6的人能活到100岁。因此，赶快改变不健康的生活方式，向长寿努力吧。健康的生活方式很多，比如说做善事、慷慨。也就是说多做做善事，得到别人的夸赞，是能够延长寿命的，至少是五年。
赚钱并分享。富有会刺激一种荷尔蒙脱氢表雄酮分泌，增加人的寿命。美国的研究者同时发现，慷慨、乐于助人的老人，早亡的风险降低60%。