【入伏吃“黄芪”，不妨加一物：】1、 黄...

1、 黄芪配丹参——除烦安神。
2、 黄芪配山药——补气健脾。
3、黄芪配益母草——活血化瘀。

4、 黄芪配枸杞——提高记忆。
5、 黄芪配当归——调经止痛。
6、 黄芪配白术——健脾益气。

7、 黄芪配桂枝——温阳化气。
8、黄芪配金银花——清热解毒。

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。三伏天是养生的好时节，注意祛暑湿，补阳气，养肝。

养肝就是养命。肝脏不好的人，全身上下都会拉“警报”

1、晨起乏力，精神不佳；
2、没有食欲，经常腹泻；
3、早起刷牙会出血，流鼻血次数增加；
4、吃过饭后就肚子胀，放屁量增加；
5、面部皮肤发黄，伴有眼球发黄现象；
6、指甲表面凹凸不平，且质地脆弱；
7、头发油得快，且有脱发现象；
8、肝脏周围区域出现疼痛感；

中医讲：百病之源，根在肝脏，养肝主要是护肝清肝火、解肝郁、排肝毒、明目，常喝金银花决明子茶，尤其适合长坐电脑前的白领和熬夜的学生。

牛蒡根百年来牛蒡根被公认为是一个强有利的排毒的天然治疗物。菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经，可清热解表，清肝明目。菊花和金银花搭配，可缓解感冒初期症状；和枸杞子或决明子搭配，可缓解眼目昏花的情况。桂花可以缓解食欲不振、痰饮咳喘等。