瑜伽人超爱的9个翘臀动作，美臀又瘦腿，爱美的你一定要练起来！ ​​​​

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女人，为什么一定要练臀？

因为好看啊

不管是男人还是女人

你能抗拒吗？

对于女人来说

丰满的臀部

不仅会让女性更加的性感美丽

充满女人味

并且会使女人更加的自信

从人体解剖方面来讲

臀部在身体中段

承上启下，臀肌无力

腰腿就容易代偿

久而久之

就会出现腰痛，腿粗

甚至膝盖疼痛，颈肩痛

今天小编给大家分享9个翘臀动作

美臀又瘦腿

爱美的你一定要练起来！

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（图片来源：网络）