想要心情愉悦，“开心药”就是

慈禧是满族人，喜食肥甘，加上其久居宫中运动较少，由此产生了脾胃不运、肝气不舒等症状。当时的名医马培之和薛宝田，常给慈禧用“归脾汤”和“保元汤”，不仅养身，也宽心。

“归脾汤”和“养元汤”都重在补脾，一方面要舒缓郁结的肝气和治疗虚弱的脾气；另一方面要滋养因为脾虚导致的心血虚。这两个药方也适合现在劳心伤神的人，中成药“人参归脾丸”就是由“归脾汤”制成的。

归脾汤也是一种养生食物，主要的功效就是养心安神，补肾健脾以及益气补血，用于治疗心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振等。平时要注意清淡饮食，忌烟酒辛辣油腻，多吃新鲜的蔬菜水果。适当锻炼身体，保证充足的睡眠。

【方歌】归脾汤用术参芪，归草茯神远志齐，酸枣木香龙眼肉，煎加姜枣益心脾。

归脾汤，中医方剂名。为补益剂，具有益气补血，健脾养心之功效。主治心脾气血两虚证。心悸怔忡，健忘失眠，盗汗，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱；脾不统血证。便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细弱。

功用

益气补血，健脾养心

主治

心脾气血两虚证

分类

补益剂-补血剂

出处《正体类要》

组成：白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣。

用量

白术、当归、白茯苓、黄耆(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)、人参3g，木香1.5g，甘草(炙)1g。

用法

加生姜、大枣，水煎服。

功用

益气补血，健脾养心。

主治

①心脾气血两虚证。心悸怔忡，健忘失眠，盗汗，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱。②脾不统血证。便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细弱。

方义

本方多由思虑过度，劳伤心脾，气血亏虚所致，治疗以益气补血，健脾养心为主。心藏神而主血，脾主思而统血，思虑过度，心脾气血暗耗，脾气亏虚则体倦、食少；心血不足则见惊悸、怔忡、健忘、不寐、盗汗；面色萎黄，舌质淡，苔薄白，脉细缓均属气血不足之象。方中以人参、黄芪、白术、甘草甘温之品补脾益气以生血，使气旺而血生；当归、龙眼肉甘温补血养心；茯苓(多用茯神)、酸枣仁、远志宁心安神；木香辛香而散，理气醒脾，与大量益气健脾药配伍，复中焦运化之功，又能防大量益气补血药滋腻碍胃，使补而不滞，滋而不腻；用法中姜、枣调和脾胃，以资化源。

配伍特点

一是心脾同治，重点在脾，使脾旺则气血生化有源，方名归脾，意在于此；二是气血并补，但重在补气，意即气为血之帅，气旺血自生，血足则心有所养；三是补气养血药中佐以木香理气醒脾，补而不滞。

加减化裁

崩漏下血偏寒者，可加艾叶炭、炮姜炭，以温经止血；偏热者，加生地炭、阿胶珠、棕榈炭，以清热止血。

归脾汤与补中益气汤比较

归脾汤与补中益气汤同用参、芪、术、草以益气补脾。前者以补气药配伍养心安神药，意在心脾双补，复二脏生血、统血之职，主治心脾气血两虚之心悸怔忡、健忘失眠、体倦食少，以及脾不统血之便血、崩漏等。后者是补气药配伍升阳举陷药，意在补气升提，复脾胃升清降浊之能，主治脾胃气虚、气陷之少气懒言、发热及脏器下垂等。

脾虚的人除了消化不良外，还容易忧思。忧思多虑既是他们脾虚的原因，也是他们脾虚的结果，而“归脾丸”则是他们的“开心药”。健脾能安神，亦能强身，身强而心宁，心情自然愉悦。

在中成药中，还有和“人参归脾丸”名字类似的“人参健脾丸”。它们的区别是，虽然都是针对脾虚问题，但因脾虚累及脏腑的不同，适用范围也就不同。“人参归脾丸”治疗因脾虚导致的失眠；而“人参健脾丸”主攻由脾虚引起的消化不良。