保健养生：美丽的健康早餐美丽的健康早餐是什么

1。将木瓜切成两半，取出果肉，放入搅拌机中打碎成小块。

2.煮鲜奶，直到它刚刚沸腾。加入冰糖，煮至融化。让它冷却以备后用。3.将蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌，用筛子过筛，放入小碗中，用保鲜膜覆盖，用大火蒸约30分钟。4.吃的时候把木瓜酱倒在奶酪上，或者加一些蜂蜜一起吃。

美白肌肤，活化氧气，抗衰老，淡化斑点，丰胸美白！功效:木瓜含有多种维生素B族、胡萝卜素等营养成分，并含有特殊的蛋白酶，能快速吸收鲜奶中的蛋白质。然而，蛋白质能促进皮肤的正常代谢，保持弹性，并提供抗衰老和抗氧化的综合功能。这种又浓又醇、又香又滑的甜点绝对是早上吃一杯超级开心的事！低热量早餐:菠萝、火腿和鸡蛋。烘焙材料:一个百吉饼(面包店提供)、一个菠萝、一个火腿和一个鸡蛋。

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