让男人更强的6个健身动作！

男人强不强，

关键看核心力量。

今天就为小伙伴们推荐

6个经典的核心练习动作，

每个动作15~20下，做四组。

想变猛男的你，赶紧虐起来吧！

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六