你养成什么样的习惯，決定了你过什么样的生...

你养成什么样的习惯，決定了你过什么样的生活，好习惯让你受益一生

1、养成20个小时快速学新技能的能力
2、站在未来5年看现在，定当下年/月/日目标
3、养成简单到不可失败的微习惯
4、强化自己的核心优势
5、个人知识管理，有输入也要有输出
6、碎片化学习
7、定期断舍离
8、每年培养1-2项兴趣爱好9、每年去一个没有去过的地方
10、每年尝试几项自己从未有过的体验
11、多与优秀的人相处
12、主动去结识工作中遇到的行业精英，认识新朋友
13、个人的精力分配管理
14、每年送自己几件贵重礼物
15、养成不靠椅背的习惯
16、戒糖，少喝奶茶、碳酸饮料
17、每天喝2500ml+的水，促进排毒
18、吃饭用两边嚼碎
19、碎片时间双手握拳，从下巴处慢慢按压至太阳穴，去脸部浮
20、坚持做转舌运动，可让法令纹变浅
21、保持健康的牙齿和清新口气，牙线刷牙-漱口水按顺序用。
22、不跷二郎腿
23、坚持做翘臀训练，臀线提升显腿长，keepapp上有教程。
24、睡前10分钟拉伸
25、准备好明天出门的着装#奋斗# #自律# #时间管理#