国医大师：“激活人体自愈，一种智慧的养生”

王敏清，曾任中南海门诊部主任、办公室主任、局长。长期从事中共中央和国家领导人的医疗保健工作，曾为新中国第一代20多位党和国家领导人服务过。

医学重要的是帮助提高人的自我康复能力，然而我们现在的诊疗式医学找到的都是病，当你努力根治疾病、铲除病症的时候，其实健康已经离你远去。

01/ 健康不仅仅是不生病

健康是什么？健康仅仅是一种状态的描述，真正的健康，其动力源自人体自身，中医的观点就是找出人体内部实现愈病转化的根本原因，重新激活人体的自愈能力。

02/ 对抗疗法最大的错误，莫过于不能治病反而制造疾病

治寒以热、治热以寒，把对抗疗法奉为常规，是药物外因决定论，然而在实践中，有时候会出现原有的病没治好，又产生新的病。

中医学从根本的医学观念上思考问题，从医学最根本的关系上回答问题。由此中医学提出：养生莫若知本和治病必求于本的理论要求。随着我们逐渐强调身体的反应，疾病实体在我们的思想中就会占不重要的地位。

03/ 药物止痛只是用麻醉的方式阻断了报警信号

人体有硬件和软件两个系统，不能用治疗硬件系统的方法来治疗软件系统的疾病。

疼痛感是身体的一种报警信号，药物止痛只是用麻醉的方式阻断了报警信号，并没有帮助软件系统真正清除造成疼痛的根源。经络调理具有刺激人体特定穴位，激发经络之气的作用，好的调理师相当于软件工程师，经络按摩，点穴理疗，就是人体的软件系统维护和保养。

04/ 中医养生，贵在激活人体自愈系统

中医养生的根源就是求于本，以人为本，这是正邪相互作用中有机生命主体的决定论。可致病的邪气因人体的不同而异，那么同样的中医治疗方法对不同的人自然有着一种无法预计后果的效用，所以中医一直倡导的养生理念，就是激发人体的自愈能力，从本质源头出发，恢复到最初的健康。

05/ 治疗高血压，消除“风”比单纯降压更具意义

为什么高血压的降压治疗必须长久使用？为什么停药后血压仍会升高？通过观察发现，心脑肾的血流供应不平衡，在高血压的发生和维持上起着特别重要的作用。

中医学上将高血压的各类症状概括为风，而风的本质是血气不和、气血失衡，正所谓“治风先治血，血行风自灭”，很恰到好处的指出了风这类症状是如何被消除的，其实都是和“血行”相互联系着的，这是关于症状疗效的科学根据，它比之单方面追求降压的治疗，可能更具有实际意义和明显效果。

06/ 发热和咳嗽，究竟是朋友，还是敌人？

大部分情况下，很多病症表现其实是人体自卫防御功能的一种反应，盲目用药反而对身体不利。

中医认为“病之生也，皆生于风寒暑湿燥火，以之化之变也”，这正是“邪为本”的病邪外因理论，反应在我们的生活中就好比咳嗽是由于外部邪气在肺部防卫功能减弱或失调的情况下，乘虚从口鼻而入，引起气机上逆而出现。

通过咳嗽可将滞留在喉间的痰涎浊物排除。发热是常见症状，是人体正邪斗争中的一种适应性表现，轻度发热可使机体新陈代谢加快，增加抗病能力，甚至一些肿瘤细胞也会难以生存。

如发热过高，就要先及时采取降温措施。如果在发热开始时就用退热药，不仅对身体不利，对疾病治疗也没有好处。

07/ 皮肤刮试法，借助人体界面实现整体保健

皮肤刮试法又称刮痧排毒疗法，是发掘人的自我保健能力的方法，是中医本来的面貌。我欣赏刮痧疗法是非药物疗法，由医学给你什么，转向调动人体自身能力治疗疾病。

刮痧疗法就像“捏积”，把“积”捏出来，这是保健观念上一个非常重要的改变。人的皮肤，是人体最大的器官，通过皮肤和汗腺能排泄人体400多种废物，可以说是人体最大的排毒界面之一。

刮痧疗法通过作用于皮肤，并将病变部位呈现于皮肤，从而疏通经络、促进血液循环，实现对全身的保健效益。此法不仅是简便的，而且把发掘人的自我健康能力作为它的宗旨。因而，它是有前途的。

08/ 慢性疲劳，从改善整体边界入手

“生病起于过用”，过用即劳，其根源还是五脏及经络受劳。

疏通经络就是为了达到身心合一，采用适当手法作用于人体的外环境，再配合针灸、推拿、捏积、刮痧、膏贴以及熏洗作用于人体的内环境，最后达到调整人体整体边界的效果，从根本上实现身心和谐的整体自稳态。

09/ 生闷气导致肝郁化火，可间接诱发胃溃疡、胃出血

胃溃疡、十二指肠溃疡、胃出血等，多数人会认为是肠胃的问题，其实从中医的观点则认为许多生闷气的情绪引起的肝脏的疾是这一类疾病的根源，所以还得从加强养气血做起，使身体的血气能量逐渐增加。身体有了足够的血气，不再化“火”，肠胃的损伤得以修复。

10/ 疑似糖尿病，但血糖值不高，可能为中医消渴症早期的脾肾两虚型

糖尿病高危人群很重视每年常规体检中的空腹血糖指标，但很多人不知道，常规体检很难发现早期糖尿病，有的人测量血糖时，结果并不是非常高。

“三多一少”的症状并不典型，但也可能已经为消渴症的脾肾两虚型，调理应从脾和肾的经络入手，重视滋肾益脾。疏通脾肾经络从而健脾益肾、配合温灸调理刺激相关穴位有助于激发人体调节血糖的功能。

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