短医话四则

​● 不可否认，我们中年人的阳气一直在流失。一方面，或因压力所迫，或因欲望所使，若随波逐流，每天都在耗损着自己的阳气；另一方面，随着年龄的增长，人体的阳气也会不断衰减。《黄帝内经》有云：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。我们要重视养生，尽量使阴阳平衡，这样才能保持正常的生命活力，并维持健康。否则，阳气一伤，疾病丛生！    

● 我女性患者向我咨询，为什么我脸上的肝斑，外用了一些护肤品，老是淡化不掉。我为了她能更好的了解肝斑如何化掉，就举例来说明，就拿一个玻璃杯说事，假如这个杯里有点灰尘，你是不是一擦就掉？她点点头。又比如说，如果这些斑污垢在杯里面，并且是茶垢，你拼命地擦，擦得掉吗？你把这个道理真弄懂，面上就不会再长斑了。其实，你应该明白，黄褐斑不是普通的灰尘，黄褐斑的顽固，就好比茶垢，需要用一点清洁，溶解茶垢的用品之后，茶垢才会消除。她点头称是！诚然，黄褐斑需要从皮肤深度来解决，需要从调理脏腑入手，唯有疏肝解郁，活血行气，才能擦除肌肤黄褐斑，就好比软化茶垢，消除茶垢是一个道理！
● 有女性患者问我，孙大夫，每天吃得多又饿得快是病吗？我今年23岁，身高1米6，体重50kg，每天每顿饭都吃到撑的地步，但是2个小时左右又饿了……平时饭量比男朋友还大……也没做什么体力或脑力运动，请问我这正常吗？我明确回复：首先明确一点，你这种表现确实不正常；像你这类患者除了吃得多，饿的快，很多人还老感觉胃热、心口灼热，容易反酸、口渴口臭，喜欢吃冷食，喝冷饮；有的患者还有牙龈肿痛、小便短赤、大便秘结等症状。这在中医来讲就是胃有热、有火。中医有句话叫做“胃热则消谷善饥”说的就是这个意思。
● 很多人来就诊，说自己胃强脾弱，到底什么是胃强脾弱？从字面意思来理解就是，胃的功能比较亢进，脾的功能弱一些。这么理解是对的，但是我们要弄清楚脾胃的关系，脾是升的，能升清，胃是降的，能降浊。清就是食物里面对人体有用的东西，也就是营养物质了，浊是食物里面对人体没用的东西，也就是糟粕。如果胃强脾弱的话，就会吸收慢，排泄快，那么营养物质来不及被脾升上去，就和食物残渣一起排泄掉了。这样的话就会导致吃的多，饿的快，还容易拉肚子。食欲旺盛、大便不易成形、腹部胀满，虚胖肉松或者形体消瘦。而针对胃强脾弱，关键在于健脾，扶脾。对于“胃强脾弱”，食养的办法比较好，可以在煮粥的时候放点山药，薏苡仁，白扁豆，芡实，莲子心，大枣和少量的陈皮。