【中山葛洪】调理乳腺结节要注意什么呢？

1、盲目服用补品

相信女性都知道雌激素对健康的重要性，雌激素不仅会影响女性的月经、生育，还会影响女性的容貌。

也正因如此，许多女性为了保持年轻的容貌而不惜大量进食补品，试图通过这些补品中的雌激素让自己保持年轻。

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殊不知，女性大量补充雌激素对健康是有害的。如果大量摄入雌激素，可对乳腺造成刺激，容易诱发乳腺结节，严重时甚至可造成乳腺癌。

盲目补充雌激素除了影响乳腺健康，还可能诱发子宫、卵巢的疾病。

2、情绪波动过大

现代女性所承受的压力较大，因此更容易出现负面情绪。如果经常处于焦虑、生气、抑郁的状态下，很容易造成肝气郁结，进一步诱发乳腺结节。

生活中有负面情绪十分正常，但要学会如何排解，比如平时多与朋友聊天，或坚持适量的运动，都有助于缓解不良情绪。

3、熬夜

熬夜已经成为当下社会的通病了，女性如果经常熬夜，可加速衰老，同时也会影响乳腺健康。

长期熬夜，可导致身体内分泌失调，除了可诱发乳腺结节，还可导致月经紊乱，对女性的子宫、卵巢等健康也可造成危害。