学校如何培养终生运动者？你不知道的体育的八大好处
毛泽东曾在1917年的《新青年》杂志发表了一篇题为《体育之研究》的论文，他指出：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”然而，目前报纸杂志上关于中小学生营养过剩、肥胖和近视比例持续增加等新知旧闻俯拾皆是，可见目前大多数学校“重德智、轻体育”的痼疾之深。
相反，美国家长普遍注重从小培养孩子的“体商”，80%以上的青少年每天都会参加学校组织的体育活动；日本的孩子每天都有体育课，体育好的孩子在学校里更受大家尊重；法国小学则将在校的1/3时间用于体育教学……举世闻名的英国伊顿公学，是名人辈出的教育摇篮，在这里就读的学生有70%考上世界名校，而这所学校一周安排的体育活动时间多达23小时，运动成为伊顿公学培养学生体魄、勇气和责任感的重要方式。难怪当年惠灵顿将军打败不可一世的拿破仑时，坦言“滑铁卢之战是在伊顿公学的运动场上赢得胜利的”。
好的身体是成才的基础，没有强健的体魄，纵使满腹经纶、才华横溢，终究难堪大用。所以，我们学校将体育作为第一大主科排在语数英之前，不仅每周都要安排体育课，而且每天都要组织晨训晨练、越野跑和户外运动，运动项目则根据学生的兴趣爱好而定，包括田径、跳绳、呼啦圈、抖空竹、网球、足球、篮球等十几项。
在为学校发展挑选优秀的体育教师队伍时，我们不仅要求他们掌握必要的运动技能，还要求回答一个简单的问题：体育运动对人的好处是什么？
大部分体育老师都知道体育能够强身健体，少部分老师还谈到了体育能帮助人们学习运动技能，但绝大部分体育老师的认识也仅限于此。思想能走多远，成功就有多大。一个体育老师如果认识不到体育对人的作用，是无法提高学生素质的，体育课最多不过是一堂常规训练课而已。
其实，只要深入地细致思考，我们就会认识到：除了强身健体、学习运动技能以外，体育运动更重要的好处还包括：
第一，培养吃苦精神。“从小不吃苦，长大卖红薯”是人们耳熟能详的一句童谣，今天的学生生活条件相对较好，吃苦的意识远不及我们当初“一穷二白”的年代。我们不提倡刻意地装穷扮穷，但学生吃苦的精神完全可以通过体育锻炼来培养。冬天寒冷的早晨，你能不能从暖和的背窝里爬起来晨训晨练；越野跑时筋疲力尽时能不能咬咬牙再坚持一会；平时的训练枯燥乏味、痛苦难抑时你能否扛下来?吃得苦中苦，才能在日后的学习和工作生活中克服困难，勇往直前。
第二，锻炼恒心毅力。古之立大事者，不为超世之才，亦必有坚忍不拔之志。毛泽东领导中国人民当家做主，除了他才华横溢的政治和军事禀赋，更重要的是他拥有健康强壮的体魄，并且从体育锻炼中练就了惊人的意志与品质。青年时代的毛泽东就经常锻炼身体，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营都积极参与，并长期坚持冷水洗浴，磨炼自己的恒心和毅力，在日后艰苦卓绝的战斗中，他才能带领红军战士过草地、反围剿、抗日侵、渡长江，最终迎来新中国的诞生。
第三，提升竞争意识。中高考需要竞争，各种活动需要竞争，学成毕业参加工作也需要竞争……当今社会竞争无处不在。而竞技体育更是一种竞赛，其中不仅包括个人与他人的对比，团队与团队之间的比拼，还包含了个人前后的对比和进步，体育的竞赛性使学生有机会在相互的较量中，真切地体验胜利与失败的情感，从而激发学生树立“无高不可攀、无坚不可摧”的进取精神。
第四，培养合作精神。当代社会强调和谐双赢，企业之间、员工之间既要有竞争，也不能缺少合作，这样才能使整个团队高效运转起来，而体育是训练学生竞争与合作意识的绝佳舞台。体育运动有很多群体项目，比如篮球、足球、排球等，要赢得比赛的胜利，只有依靠团队各个成员精诚合作、同舟共济，才能打开成功之帆，取得最终胜利，这种协作性能够促进学生合作意识的增加，从团结合作中体验集体的强大力量。
第五，提升集体荣誉感。苏霍姆林斯基说过：“集体是教育的工具”。班级的向心力的形成就是一股强大的无形力量，会对每一个学生的个体发展起着巨大的潜移默化的教育、激励和制约作用。而开展丰富多彩的体育运动就是班级凝聚力形成的主要形式，尤其是每年的春季趣味运动会和秋季田径运场会，是培养学生集体荣誉感的重要途径，我们要善于抓住这一重要契机。
第六，调整心理情绪。很多人都有这样的体验，在学习中受阻，在职场上挨批，在生活中受气，只要呼喝同事、好友痛痛快快地打一场球，烦恼就会立刻烟消云散。但接二连三的学生跳楼事件频频见诸报端，仍然给我们敲响警钟。我们在追问学校“生命教育”缺失的同时，也在感慨学生发泄情绪的渠道为何如此狭窄？试想，如果学生喜爱运动，并且能通过运动宣泄心中的不满，或许人间就会少几出这样的悲剧。在可以毫不夸张地说，体育运动就是我们心理健康的咨询师，体育锻炼就是我们调整心态和情绪的导师。
第七，培养阳光心态。培育阳光生命，奠基智慧人生。我运动，我健康，我快乐，我阳光。我参与我快乐，我展示我精彩，我自信我成功。这些都是我们学校独具特色的运动标语。阳光生命从哪里来?就从开心学习、快乐运动中来。因此在聚龙外国语学校，我们把体育作为第一主科，因为体育运动可以给学生带来成功、快乐、饱满、愉悦等积极情绪，这是抗疲劳、抗疾病及抵抗不良情绪的“良方”。情绪理顺了，态度端正了，心态阳光了，学生才能在学习和生活中展现出更多的潜力和能量。
第八，拓宽人际脉络。创新工场CEO李开复在写给大学生的信中提到：“在美国的求职中，如果你有过体育团体的队长经历，会对你的求职有很大的帮助。因为体育运动是团体的运动，如果你在团体中担任一个领导的角色，你的领导才能是毋庸置疑的。”相关研究也表明，个体坚持体育锻炼的一个重要原因是为了与他人交往或参与群体活动。由此可见，很多人已经意识到：个体参与群体活动可以增加群体认同感、社会强化、刺激性及参与活动的机会，当然也就能够因此获得更多成功的机遇。生活中的很多信息源自运动场下的私下交流，中国人喜欢在酒店茶肆中谈生意，美国人则喜欢在高尔夫球场上签合同。随着中国国际化的进程不断加快，如果你不会一两项运动技能，就意味着你将失去了一大群朋友，还有无数个走向成功的机会。
体育运动带给人们的不仅是一个健康的身体，更重要的是带给人们一种积极向上的精神。遥想百年前中华民族饱受凌辱和磨难，梁任公一篇慷慨激昂的《少年中国说》，令无数国人热血沸腾，但要让少年中国雄于欧洲、雄于地球，需要文明我们的精神，但更需要首先野蛮我们的体魄，让运动奏响我们生命的华彩，才能实现“美哉，我少年中国，与天不老；壮哉，我中国少年，与国无疆”的壮美景象。