腰椎间盘突出，腰酸腰疼等拍打拉筋方法！一拍就管用！

   最近好多朋友后台留言咨询腰突，腰酸，腰疼的问题，可以按照这个教程拍打拉筋试试，已经有很多康复的案例了，免除手术之苦以及并发症、后遗症等。有类似健康问题，抓紧行动起来吧，期待你的反馈！！！--阿强