哪招过人最好学?也许你该试一试cross jab
速度与反应,利用节奏来打时间差,是过人的一些基本方法,有没有一招过人,是简单而干脆的?
cross jab这招你应该不陌生,哈登、欧文、保罗等NBA的后卫经常用,由于过人十分干脆好用,属实战经典动作,所以建议掌握。
此招的精髓在于,换手运球的时候,最开始持球手的一侧脚往外做刺探的进攻动作,来迷惑防守,待持球后,随即往另一侧加速突破。防守防不胜防。
原因在于:持球者速度上占据优势,且近距离的变向快而有针对性,攻击脚踝,防守一旦愣住,那么只有一小会,机会就出来了。
基本动作大家应该都能够掌握。在介绍连招之前,我建议你把突破的细节好好温习下。
降低重心、护好球、加速突破...cross jab只是过人的第一步,而后的突破也是很重要的。
接下来为你介绍刺探步的2个连招,帮助你更好的完成过人动作。
第一:cross jab后再次变向
在原本刺探步的末尾,加入一个变向,更复杂的动作,是为了在高频的节奏上去迷惑防守人。由于单独的刺探步有时候会被防守人识破,进攻路线会被限制,所以我们可以利用连招来化解问题。
最自己的就是在刺探步的基础上,再次改变进攻方法。动作并不难,保持重心低,频率快即可。
第二:cross jab后加入转身
更为巧妙的过人,同时,加入转身也就意味着更考验手活。招式的连贯性是很重要的。
转身涉及到一些基础问题,包含动作的流畅以及出手的稳定。建议将球收着转,减少离心力,增强转身的稳定性。这点很好理解,球越是靠近身体,越好操作。
也建议你从惯用手开始练,将动作做扎实了,减少实战的失误。
组合技做到位了,确实会增加过人的效果,但由于组合往往更难,要求更大。所以伴随着失误增多的问题。该怎么办呢?练好基础,这才是关键,在基础有所扎实后,往上延伸,去提升。
希望这篇教程对你有所帮助。
END
听说关注它,打球更厉害了
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