打球慢热怎么办？德罗赞是这样运球热身的！

很多球员打全场的时候，进入状态很慢，运球的时候经常失误。

今天实用君就和大家分享一招，德罗赞常用的运球热身技巧，让你快速进入比赛状态。

德罗赞这招运球的技巧，简单称为双手交叉运球，我们可以由简单到难的去练习。

一、运两次+交叉运球

一开始练习双手交叉运球，可能会不适应。可以先进行原地大力运球2次，寻找节奏再进行交叉运球。注意双手是一前一后的。

二、运一次+交叉运球

运一次和运两次的区别是，交叉运球的频率更快了。平时训练的时候，也可以有意加快自己的运球节奏。

三、直接交叉运球

直接交叉运球，对于身体的协调性要求很高。如果能做到运球时不看球，那球感就算很好了。

四、行进间交叉运球

像很多NBA球星一样，行进间进行双手交叉运球，能让你迅速进入状态，降低实战控球的失误率。

从原地运球到行进间运球，频率从慢到快，都是需要长时间的练习，才能帮助你养成良好的球感。

实用君特意做了教学视频翻译，供你学习。

如果觉得教程有用，不妨分享给你的球友们，共同成长。

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