人为什么会产生焦虑？关键一点是那种落差感的存在形成的自卑

十八点：专注灵魂世界心理成长

早上起床的时候，人会有两种感觉：一种感觉是内心平静祥和，一种感觉是焦虑烦躁。每个人都希望自己每天早上醒来是前一种感觉，因为前一种感觉是一种让人舒适的状态，后一种感觉毕竟带有一种痛苦的产生。

趋利避害、逃避痛苦是人的天性，毕竟每个人都希望自己在有生之年能够活得坦然、幸福、健康、洒脱。人生匆匆几十年，每一年都有每一年的光辉和荣耀。当找到那一刻的荣耀和辉煌，就会觉得前面受过的苦也能够坦然接受。

那么人为什么会焦虑呢？焦虑的背后点是什么呢？人因为什么而去产生焦虑呢？所谓的焦虑带给人的致命伤害点是什么呢？所有发生的一切其实都是一种自我对自我的否定，这种否定其实是骨子里面的一种不自信。

很多农村的孩子去城市上大学，大多数都会在起初的时候带有一种焦虑感和自卑感。为什么呢？因为从小没有接触到的东西，现在一下子就接触到了很多，产生一种不适应感，甚至跟身边城市的同学相比较，自己方方面面都有一种落差感。

人的落差感其实是很容易形成焦虑的，甚至这种焦虑感总会带给自己一种无名的自卑感。想要甩掉，但就是甩不掉，那怎么办呢？就会在自己身上产生发酵，这时候需要一种力量的支撑才可以缓解自己的焦虑。比如大量的阅读书籍，从中汲取智慧的养分。

但是有一句话是这么说的：当自己从自卑成长为自信，这种自信才是真正意义上的自信。所以前期有自卑的人，其实完全不需要刻意去隐藏自己的自卑，而是思考如何去让自己的自卑情绪一点一滴消磨掉，用一点一滴的自信去不断完善自己，不断突破自己，不断提高自己。

生命的进程就是如此，需要自己不断去缓解自己的焦虑，不断去完善自己的人格。人生之路，很长很长，但是每一步都需要自己去走得很稳很稳。在稳住的前提下，不断塑造自己最强大的本身力量，这才是缓解自身焦虑的法则。

为什么人要立大志？为什么要立长志？因为当有大志和长志的时候，内心就会思考如何去完成，如何去达到这样的一种志向，此时此刻，不是焦虑，而是一种斗志，并且是一种持续的斗志。人生很美好，就是需要在自己选择的道路上不断往前冲，冲上了，就会突破迷雾，光明迎接自己。

比如自己想要成为医生。对于医生这个职业，需要学习的知识点有很多很多，每一种医学知识点对于自己来说，都是需要不断去突破的，不断去思考的，在突破和思考的过程中，就需要自己花时间去背诵那些医学知识点，去临床实践，去想着这个疾病应该如何治疗？自己每天的大量时间都在专业上，这其实是比较消耗自己的心力，但是自己非常愿意去这样消耗。

在成为医生这条道路上，更多层面的是一种专业焦虑，自己有没有掌握医学知识？自己会不会做手术？自己的医学技术是怎样的？当把一个又一个问题解决了，焦虑感就会逐步缓解。

人生的意义点是需要多思考，不需要总是忙忙碌碌，在忙忙碌碌的过程中，其实就是把自己当成一种工具了？自己目前所做的工作对于自己来说是仅仅领取一份薪水而已还是有更高的成长空间呢？当自己离开目前的工作环境，自己是否因为这份工作环境的培养让自己更加优秀？

为什么会有中年危机？其实就是对自己的不满意，对自己此时此刻的状态不满意，不知道自己这一生应该要干什么？要做什么才能够实现人生的意义？所以早一点思考这个问题，每天都在思考如何避免产生中年危机，那么自己就提前有大量的时间去想办法应对。等中年到来，焦虑感会减轻很多。