原创|第一次接触心理剧触电
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听闻心理剧已经有比较长一段时间，但始终未有触及，这次两天一夜的心理剧工作坊让我感受到了心理剧的魅力。心理剧是西方最负盛名的团体心理治疗技术，它能够帮助参与者将心理事件，透过一种即兴与自发性的演剧方式表达出来。观众也是演员，演员也是观众，他们通过舞台，演出心里的东西，不管是过去、现在还是未来都可以演出来。我作为一名从事心理的工作者，一方面是想学习这项技术，另一方面也是带着自己的问题而来，希望通过心理剧有不一样的体验。
开始都是在看别人做剧，从别人的剧中我发现人生中的爱恨情仇大多发生在跟自己最亲密的人中间。当你在叙说的时候，你就很难站在一个客观的角度去看待那个关系，因为那个痛太痛了，你会有很大的防御在那里。为了逃避那个痛，你要么继续狠命的攻击对方，要么迫于道德的压力把那个痛压抑下去，这些都让你把你们的关系看歪了。当你在叙说你们之间的关系的时候，你看到除了恨和迷茫之外，你什么也看不见。而通过心理剧的角色交换技术，就可以让你从这个怪圈中跳出来，当你能够站在对方的角色去体会的时候，你才会发现你们之间的那些原来早就存在着的爱。角色交换可以让那些被蒙蔽了的爱流动起来。到了我自己做剧的时候，我发现每个人都是带着自己的问题而来，都渴望通过心理剧能有所改变，但是与咨询不同的是，不在于诉说，而是行动的自发性，自发性并不是一种冲动行为或肆意行为；自发性包含了勇气、诺言、开放、愿意冒险以及拓宽思路这些因素，感谢心理剧让我有了不一样的体验，更愿意接纳自己。
但是也发现心理剧这种方式特别倚重于导演，他必须经过专门训练，思路清晰，目光敏锐，并且具有很强的应变能力。并不是随便一个什么人都能引导剧情发展的。这位导演非但得具有一般心理师的洞察力、耐心、坦诚、热情等特质，他更需要有勇气、好奇心、活力、创造力、想象力、胆识去协助主角、了解主角、并能察觉主角内心的世界、或挣扎的症结，而将其情绪或思考过程顺势带到现场，使主角能在安全的氛围中，尽情检视他的障碍，找到宣泄的出口，进而激发力量去重新思考问题、找到解决的方法。心理剧的魅力只要体验过后你就会不禁爱上他，但是想运用它必须还要走过长长的学习之路，我将继续学习与探索，感谢这次工作坊的学习机会。
2016.12.10-2016.12.11信洁心理工作室主办的第五期心理剧工作坊圆满结束，本文是工作坊结束后参与体验的成员所写的体验文章。
满怀喜悦与希望，
满满地爱上你自己，
就一定会与所有幸福美好相遇，