当初她非常没有信心，现在却说怎么练得这么快？
读者：我想向您请教一下有关于练真气方面的，自己没接触过，有些地方不明白。首先说一下，我平时就有腹式呼吸、舌顶上颚的习惯，偶尔也会练习冥想来放松，且平时会去注意和调整呼吸。最近正式开始练真气，由于上班，练习的次数和时间可能有些打折扣，但有如下反应（我每天都有进行详细记录):
1.练习的第二天，有气感，感受到一个小气团，且会滑动，很神奇的体验
2.第三、四天，有明显气感，气团变大且心窝处有涨感
3.练习的第五天反应很大
①中午练习，感觉一股气体往下腹泄去，小腹感到涨且有气体游走；练习结束后，躺着休息一会儿，感觉有气体顺着下腹跑到会阴处，那里明显有堵涨的感觉，接着突然感到强烈的震麻了一下（我不理解)。下午坐着，有肠胃蠕动排气现象，且打嗝吐气几下
②晚上练习时，如下记录:
晚上20分钟:注意心窝部一会儿，发现没什么气感，接着突然感觉一股气体涓涓直流往下而去!此时我很确定，是真的贯通任脉，练到气沉丹田这步了!在开始练一会儿时，我感到胸闷且随着呼吸左肋骨那片有明显阵阵的尖锐疼痛现象，在真气往下直流时，明显感觉有一个分支气流顺着固定的通道【准确说，应该是经络】浸揉抚触左肋骨部位，锐痛消失了!感觉很舒服【应该是疼痛部位堵的经络被真气疏通了】。
接着就不再注意心窝部，直接随着呼气注意肚脐下的丹田，果然有气感，而且小腹实涨;接着，最让我出乎意料来的反应来了!专心注意丹田一会儿，突然感觉气体从下面升腾上来，整个上半身像浸在气中似的，有些虚浮感，稍稍褪去这种感觉时，明显且强烈地感受到有真气顺着背部脊柱上来[走走停停到两肩胛骨中间那里】背部有明显的酥麻感，和轻微紧绷感。练习结束后一会儿，部仍有真气带来的酥麻紧绷感。
今天第六天，中午练习时，手脚微微发热，手心冒细汗，小腹丹田处有涨感，昨天左肋骨疼的部位也有真气在一遍遍地流动疏通，背部有微微酥麻感；在小腹涨满后，有2次明显感觉气体往上涌，要充满上半身似的，有些喘不过气来，但还是叫自己放松冷静下来，过后后背微微紧绷。
我想问的是，①对照书上的指导，发现自己也练得太快了!关键是自己也并无急于求成，一直反复告诉自己要松静自然，反应这么快，正不正常？我会不会练偏了？②两三次气体升腾，涌起来的感觉是怎么回事呀？那几秒会觉得胸闷难喘气③后背脊柱也有感觉了，我很不清楚，现在算是练到哪一步了？接下来是要坚持意守丹田么？
这位读者的问题，已经在私下回复她了。这位读者，就是我在《无条件的陪伴，是爱的大力量》一文中写到的，为自己男朋友求救的那位。当时她对男朋友的病很没有信心，我让她自己也练习。现在她说怎么练得这么快。既然她有这样的体会，相信她男朋友的问题，也会有一个好的开始。
这世界上，有一类聪明人，他们不需要自己亲自去受苦，他们可以从别人的痛苦中，吸取到成长的经验，不断提升自己，少走了很多弯路。希望大家都能成为这种人，见贤思齐，见不贤而内自省。如果你真的这么去做，那么但凡你的所见，都可以转化你进步的动力。你人生的一切，都是用来帮助你成长的，绝不是假话。
至于她说的练习速度的快慢，若是跟教材中的那些病人比较，确实是比较快的，但比她快的人，大有人在。我的文章介绍过，之前有位年轻的读者，练了三年，第三眼开了，并且可以稳定的意识出体，自由遨游宇宙。很多人，练一辈子都到不了这一步。一日千里，还是千日一里，每个人确实不同。
不管练习的进度是快是慢，理论上讲，只要不放弃，每个人这一生，都足以成道了。之所以不能成，没有别的原因，就是放弃了。只不过很多人，在放弃的时候，没有意识到他们已经放弃了。不管你走了多少弯路，如果你没有放弃，那么你走过的弯路，并没有白走。但如果你放弃了，即便你起点高，即便你曾经速度快，最后也会功亏一篑。保持轻松，保持专注，轻松的专注，不要放弃，不要忘记，生命有更宏大的蓝图，等待你去发现。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！