“胃强脾弱”，“报复性进食”，能吃不长肉的孩子到底该如何养？

先看一段视频，这是一位宝妈录制的自己孩子吃饭视频

妈妈说，孩子每次吃饭就像打仗，而且三五分钟就吃完了，可谓风卷残云一般。

妈妈的困扰如下：

1、孩子吃了这么多，还是喊饿，好像永远吃不饱，这可怎么办？

2、为何孩子吃了这么多，却不见长肉，反而越来越瘦？

3、孩子不长肉，偶尔给吃点肉，又很容易积食舌苔厚?

现在的问题是，既想解决不吃饭的问题，又想解决吃饭老是吃不饱的问题？

这是个典型“胃强脾弱”体质孩子案例，也困扰着无数家长，希望分享本案例能帮助更多家长。

孩子其他症状特点：

1、皮松肉软，四肢比较瘦小。脾主四肢肌肉，脾虚所以肌肉松软；

2、身高偏矮（低平均身高5厘米），可见吃这多，营养没有吸收；

3、山根青筋明显，2岁左右孩子如果青筋依然明显，说明脾胃差，不好养；

4、肚子胀，总是鼓鼓，这个可以理解为吃得太饱撑的，也可以理解为脾虚腹胀。

我之前说过孩子腹胀会引起一系列的问题，而且是孩子健康“隐形的杀手”，不容易察觉，这个我归结为孩子属于慢性过敏体质，许多家长根本不知道。

所以你告诉家长可能是孩子过敏体质，家长可能很蒙！

过敏？好像没发现过敏啊，什么都吃的！没见有异常，家长说！

腹胀会引起出汗多，尤其是刚入睡，出汗多又会导致体内水液丢失，进一步导致大便干，排便不畅，大便不通热无出路，致敏物通过肠道面膜渗透，进入免疫系统，导致免疫紊乱，慢性过敏。（这个概念我会在年后过敏专题详细分享）

孩子第5个典型症状是：大便干粪蛋，每天拉，每天都是干粪蛋；

6、孩子属于过敏体质：小时候对牛奶蛋白过敏，鸡蛋过敏，后面换了羊奶粉。

其实上述症状可以归结为一个过敏体质孩子典型的症状特点，也可以说“胃强脾弱”的孩子属于过敏体质的一种。

过敏体质的孩子不好喂养，接下来通过和妈妈交流得知，孩子近期三次添加肉食均导致积食。

第一次是吃了牛肉、第二次吃了羊肉、第三次也是这次添加鱼肉。

家长犯了大忌，过敏体质孩子对牛羊肉，鱼虾大概率过敏；

所有家长最易犯的错误，就是看到孩子不长肉，就频繁添加鱼虾牛羊肉，孩子越吃越积食，越吃越容易生病。

积到最后的结果就是生热，生湿，而且热在上，湿在下，这种体质很难调理，湿阻气机，孩子胃热，心火旺，但下焦的水又上不来，孩子水液代谢失调，气机失调，后面出现一系列问题……

最后的舌苔都这样的：下面苔白腻，舌尖有很多红点

孩子胃热，耗脾阴，脾阴不足，大便就容易干；

胃热就亢进，蠕动加快，饿的快，吃得多，又伤脾；问题是孩子吃到胃里又缺乏分解食物的酶（过敏的特点）导致积食腹胀。

腹胀就缺乏饱腹感，总感觉吃不饱，就是胃容量大，吃不饱，感觉空荡荡的，总想填满，饥饿感强！

所以孩子吃饭的特点是特别快，可以用吞咽来形容，食物没有充分咀嚼，所以很难消化吸收。

孩子老是吃饭狼吞虎咽，总是吃不饱，容易积食，家长害怕了，开始控制孩子饮食，以流质食物为主。

你越是控制，孩子越是“报复性进食”，所以严格控制进食是许多家长犯的喂养错误！因为孩子总是得不到满足，逮住机会“疯狂吃”，我称这种为“报复性进食”

如何做？这是关键，也是本篇文章重点

我的建议不是控制，是调整进食节奏，少食多餐，嘱咐充分咀嚼，然后转移注意力。

这个少食就是一次进食大概只给最大进食量的八成，嘱咐慢慢吃，要咀嚼，否则惩罚，而且告诉孩子这次只有这么多食物。

吃完转移孩子注意力，做游戏，看动画，出去玩玩

然后再两餐之间，准备食物，可以是点心，水果，记住不能等孩子特别饿了再给吃的，防止饥不择食。

这里需要注意的是添加点心零食尽量避免坚果类、膨化类、油炸类，甜腻的食物，许多家长会认为，这什么都不能吃了，其实只要想还是有办法的。

千万记住，上述零食会加重胃热，消耗胃阴，导致过敏反应，反复生热。

这个热是最要命的，因为许多大夫认为是有炎症或上火，给服用苦寒清热药物，许多妈妈也会自行购买清热泻火的药，孩子脾胃再次受伤。

接下来家长需要做的是调理，这种“胃强脾弱”是最难速愈的，最难调理的。但西医肯定的不会认可这种说法的，也化验不出来，所以小儿推拿是最好的方式，以穴代药，绿色疗法。

这里需要解决的问题是，胃热、脾阴不足、脾气不足，肝火旺、湿气重

所以清热和滋阴容易加重湿，健脾益气又容易加重热，所以比较难把握这个度，以下为推拿处方和食疗方：有经验的推拿师可以参考使用，家长直接参考食疗方即可。

推拿处方：逆运内八卦、补肾阴、分阴、清肺平肝、清脾胃，补脾、运水入胃，清大肠，揉二马，揉内外劳宫，清大肠，揉曲池合谷，揉腹、捏脊、下推承山、揉涌泉。

处方以滋阴通便为主，兼顾补脾益气；利湿通利三焦。

食疗方选自：罗大伦育儿