孩子舌苔白，胃口差！春天祛湿清火就靠这几个穴位了！

随春季气温渐热，家长会发现孩子怎么不愿吃饭了，舌苔变白了，脾气变急燥了，而且出现以下症状

✔没有胃口，老想吃点凉的水果，酸奶等；

✔肚子容易胀，大便头干，排便周期长

✔脾气急，入睡难，多梦，易醒

✔易上火，喉咙疼，扁桃体肿大

而且鼻炎、肠胃感冒、发烧嗓子疼集中爆发。

是什么原因导致上述症状呢？你可能想不到，就是春天湿气大涨！

春天湿气为何这么重？

春天湿气重？许多家长可能不理解，夏天应该湿更重啊？

春天湿重的原因就是肝脾功能失调所致的，也可以理解为内生所致，当然祖国岭南地区受梅雨季节影响除外，但北方地区春天干燥少雨，为何湿气重呢？

原因就是运化水湿的脾在春天功能是最弱的，最弱的原因是春天肝的功能太过，导致三焦气机水液布散失调。

因为湿邪是体内津液代谢受阻的产物，可以理解为三焦气机不通，而三焦的运转主要指的是肝的疏泄和脾的健运。

三焦运转以脾胃为枢轴，脾胃和，则三焦气机通畅，脾胃不和则三焦不通，这个比较经典的理论是黄元御创立的气机升降图。

春天脾胃功能是最弱的，肝是最旺的。

也可以理解是肝旺克制了脾土，脾虚则生湿，主要是因为三焦水液代谢受阻了，水湿不能经由元气输布则成湿邪，滞于中焦脾胃，进一步加重脾胃负担。

假如孩子又恰恰吃了凉的水果包括草莓、蓝莓、西瓜之类，或者酸奶、奶油蛋糕进一步加剧脾胃负担，终于受盛不了，开始出现呕吐，腹泻，发烧等症状。

舌苔往往是这样的：舌边红，苔白腻，家长可以对着以下孩子舌苔。

湿气重引起一系列问题

湿气重最受伤的是脾，脾喜燥恶湿，湿邪容易困脾，脾失健运，导致吃进去的食物不能被有效转化，则形成积滞。

积滞容易化热，最典型的特点就是早晨起来嘴里味重，手心热，嗓子好红肿，下眼睑发红，成人多是反复口腔溃疡，牙龈肿痛。

许多人不理解我没有吃什么？为什么老是有火，其实这个火很多是湿气重导致的，不一定是实火。湿气重导致的火往往是反反复复烦烦烦！

对于孩子来说湿气重最百病之源，典型特点就是肚子胀，舌苔腻，好发烧，大便不好（或干或稀或交替），易腹痛（肠系膜淋巴结炎），易呕吐。

其实这类孩子比较棘手，推拿调理周期也长，但许多家长坚持不住，往往一呕吐发烧就去医院输液吃药，脾胃更难恢复，调理起来周期更长。

孩子生病的特点就是好反复，湿疹反复、发烧反复、咳嗽反复、呕吐反复、腹泻反复、便秘反复，没完没了，折磨家长。

但家长需记住，只要输液体内湿气会雪上加霜，三个月未必能排出来，如果水果，酸奶，奶油喂的太多，也会加重湿气。

如何调理，如何祛湿？最好的办法就是穴位按摩，调理脏腑，而且不好加重脾胃负担，对于孩子来说，汤药难服，小儿推拿是最佳调理方法。

小儿推拿祛湿穴位

小儿推拿穴位祛湿机理：主要是疏肝理气，健脾化湿，调通中焦，大便通畅。

健脾来化湿，荡涤肠胃来排湿，温中来燥湿，疏肝缓解脾的压力，恢复脾的健运。

穴位如下：（穴位图可以关注公众号-菜单栏-查常见病-穴位查找）

常用的手法步骤如下：

✔ 顺内八卦——50次，理气化湿。

✔ 清补脾——200次，注意是来回清补法，健脾化湿。

✔ 清肝经——200次，疏肝理气，疏泄湿气，抑木扶土

✔ 搓小横纹——50次，化湿，化痰特效穴位

✔ 揉外劳宫——100次，温中健脾化湿。

✔ 揉板门——200次，开胃荡涤三焦

✔ 双清肠——清大肠清小肠各100次，渗水利湿，通便泻火。

体穴必做穴位：揉腹（1岁以内孩子摩腹），正捏脊7次，揉足三里、丰隆穴位各50次

以上手法家长可简单操作，切记力度、动作要轻柔，绝对不能使用暴力，若力度把握不好则慎用，及时就诊，请专业的儿推师进行操作。

日常生活中还需要注意哪些方面？

除了用小儿推拿进行调理之外，平时在家还可以帮孩子进行以下护理。

✔ 忌吃太多寒凉水果：草莓、蓝莓、柑桔、香蕉等

✔ 忌奶油寒凉食物：包括蛋糕奶油、冰激凌、凉酸奶。

✔忌煎炸鱼虾肥甘厚味：多吃并不能补充营养，反而助火。

✔ 多运动晒太阳：运动可以促进代谢，增强脾胃功能。