怕冷当揉阳池穴(网摘)

适宜人群：各年龄段女性。俗话“十个女人九个冷”，是说大部分女性都怕冷，不少女性还有难以言说的痛经，归根到底，还是体内的供热系统出了问题，热能不能散发，身体当然就冷了。            阳池穴是调节全身血液循环的重要穴位，只要刺激这一穴位，便可迅速畅通充血、暖和身体。

在手脚发冷时，用两个手背互相摩擦，没多久身体就会暖起来。那么阳池穴为什么就可以治疗惧冷证呢？            阳池穴是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。

“阳池”，阳光的池子，可以囤聚太阳的热量。刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身，简直就是你身体内一个看不见的小火炉子，冷的时候打开它的闸门，火苗一会儿就窜上来，全身马上就觉得暖和了。

阳池穴位于人体的手腕背横纹正中，往前对着中指、无名指的指缝。

按摩阳池穴时，动作要慢，时间要长些，手法要轻柔：两手交替用中指以轻柔力量慢慢按压另一手的阳池穴。

按摩了阳池穴以后，再顺便按摩涌泉穴，它是肾经里的重要穴位，可以促进血液循环，强筋壮骨.