脾胃病患者如何调整饮食？

核心提示：脾胃病很常见。这些疾病的病因复杂，患病人群相当广泛。日常生活中，除了积极规律的治疗，从饮食的角度来说，日常生活中还有很多需要注意的地方。比如要注意养成有规律的饮食习惯，有规律有定量，吃的慢，食物分类好，戒烟戒酒。

人的胃肠道对消化吸收起着非常重要的作用。但由于多种因素的影响，容易患一些脾胃病，甚至可能对生命健康造成极大危害。在日常生活中，脾胃病患者应加强各种调理和改善。那么从饮食的角度，如何调整饮食呢？

首先，规律饮食

很多脾胃病与饮食不规律密切相关，也要注意饮食规律的习惯，饮食规律可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌和吸收。

第二，定时定量

因为很多人工作很忙，早上可能不吃饭，中午就会吃饭。晚上容易暴饮暴食，不能定期量化，导致胃肠道处于饥饿饱腹状态，不利于调节。所以也要注意定期量化。

第三，慢慢咀嚼

很多脾胃功能不好的人会吃了咽下去，对胃肠道造成很大的负担。正确的做法是慢慢吃，认真教，这样可以减轻对胃肠道的压力，让食物吸收更充分。

第四，饮食要清淡

脾胃病患者应注重清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素C等食物的充足摄入，因为这样有助于保护胃，增强胃的抗病能力，同时远离油炸、油腻和腌制的食物。

第五，戒烟戒酒

烟酒对胃肠系统有影响，尤其是空腹吸烟饮酒，会对胃粘膜造成刺激。

在脾胃病患者的日常生活中，有很多地方需要做好饮食调整。建议患者在日常生活中整合应用这些方面。如果脾胃病严重，影响日常生活，应在专业医生的指导下，早期积极定期治疗。