让子弹再飞一会：从生理、心理、社会三方面理解“延迟满足”

前面多篇文章都在说延迟满足这个话题，这里强调延迟的是欲望，要“慢半拍”，同时也强调最终“实现欲望满足”。

人活着无非就为两个字，一个字是“情”，一个字是“欲”，活着的终极目标还是要满足情欲。当然，作为社会动物，情欲满足首先要延迟，然后是程度，想一下每个人恋爱过程就明白。

从生活例子，来解读物质层面“延迟”必要性。

很久之前，去某个单位处理事情，同事遇到一个比较熟悉的人，临走时候熟人说刚从院子采摘一些方瓜，要我们顺便拿点。我婉言拒绝了，同事觉得挺不错的食材，就拿了几个。后来听说，同事熟人很不爽，说不过“让让”罢了，没想到真的拿了哈。

这是小事，无关大雅，不过稍微延伸一下，涉及更加多的现实诱惑，倒是揭示一点延迟满足的意思来，面对物质诱惑，要暂停止，延迟下，再作决定，放弃也是选择。

都说“天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”，利益诱惑很现实，不过延迟再做决定这是必须的。

所谓文明，就是压抑欲望延迟满足的过程。如同孔子夸赞颜渊，“一箪食，一瓢饮，人不堪其苦，回也不改其乐”。

再看心理层面的延迟满足。

这里主要说情绪管理，理解情绪背后心理需要的延迟满足。基本情绪有四种，即喜怒悲恐。怒，来自当下事情的诱因，这是我们要重点管理的。悲，源自过去事情的诱因，会发展为抑郁。恐，程度严重会成为指向未来的焦虑。

这样，抑郁与焦虑都不是当下时态的情绪，需要变回到当下来处理。或者说，这些情绪大都来自当下情绪，没有及时处理发展严重的结果。

怒是当下情绪的代表，表现为生气、愤怒。如果不能控制好，会变成抑郁或者焦虑。我们知道哀伤五阶段就是：否认、愤怒、妥协、抑郁、接受，这就是先有了愤怒才有抑郁，先指向外面后返回自己。

因此，管理情绪最主要最急迫的就是处理愤怒，处理原则是不求最好只求避免最差。所谓避免最差，就是避免恼羞成怒当场爆发，变作攻击吵架喜形于色。

有个故事，某地方长官在公共场合，一言不合，一巴掌打到下属脸上，引起社会哗然。所谓打人不打脸骂人不揭短，这是老百姓都知道的，可是知道不等于做到。

打脸不要紧但别当面，这就是处理愤怒的最差情形，也是底线思维。当然，个人如此强调，也说明处理好很难。

比如，人性喜欢报喜不报忧，那些不同、指责、否定，甚至原本普通一句话，可能无意触碰了这个人某个“情结”，好比无意被碰触到的伤疤，本能的会怪罪碰到自己的人，而不是反思自己伤疤何以如此脆弱敏感。

最后说下社会关系层面的延迟满足。

许多事情存有潜在风险，哪怕看似“板上钉钉”，拍板者也会兼听则明，研究考虑，不会立即表态。

对于两可事情更是如此，谨慎没有错，不要急于求成，许多困难复杂事情，也是反复思量，事缓则成。