《健康不排第一位》

心理学的最终目的是为了人类生活的成功、健康、幸福。

若一个人不能成功，便会没有钱、没有地位，不受人尊重，生活状态比较差。但是，人到了三四十岁有钱、有地位、事业蒸蒸日上的时候，得了重大疾病，离不开药物和医院；或者赢得了金钱、地位，有家、有爱的时候，他“戛然而止”了，还有什么成功可言，人生又有什么意义呢？余世维说：“38岁、39岁是人的关键时期，千万要注意。”

一个女孩子努力考上硕士，好不容易找到工作，好不容易找到男朋友，好不容易结了婚，刚到30岁就开始脱发……说到这里，有些人并没有笑，心里说：“周老师，我现在20多岁就已经脱发了。”她笑不出来。当你努力奋斗，争取来了这么多东西，可是最后，健康没有了，美丽没有了，幸福、快乐从何谈起？

尽管这样，还是有很多家长教育孩子：“孩儿啊，一切都是假的，身体是革命的本钱，健康是第一位的。”这到底对不对呢？我预言：只要认为健康是第一位的、是最重要的，其他都是虚的，你的身体早晚得出毛病。

我们不能把身体健康看成首要。心理学有一个森田疗法，专门治疗各种各样由心理障碍引发的疾病。患病的众多人当中，有大学毕业生、有机械工程师、有英俊的男士、有漂亮的女士……，但是他们都成了病人、成了废人。其中有个姑娘，咽唾沫都怕被人听见，整日惴惴不安，你说这日子怎么过？还有人敏感到注意自己的心跳：“咦，这会儿跳不跳了？”还有人数自己的呼吸……人要活到这种份儿上就得累死，怎么能不脱发、不失眠、不出问题呢？

这里不是倡导要透支健康，而是不必过分地注重身体，认为健康是第一位的，就会诱导有些人对身体过于敏感，反而有许多事情干不成。什么才是第一位的？

摘自《应用心理学教程》，清华大学出版社，2017年11月出版。

《心理学与生活》，本周第31集：人类需要爱先于食物。