30岁经历负债、被骗、官司后，发现内心强大是最好的礼物
堂主推荐：
我遇到过很多咨询的人，每个人都有不同的困难，大部分都是因为缺乏理性，不能控制情绪造成的。
但是今天这位学员，她经历了常人无法想象的痛苦， 从找的我到现在200多天的改变。从过去的痛苦走出来，我相信她的故事也可以给你力量。
.......................分割线......................
写这个总结前，久久不能落笔，像秋雨说的那样让人掉眼泪，不想去回忆，但是我知道，这是我必须要去面对的和复盘的。
迈进2020年，想起1年前的现在，正是我经历这30年来最大变故的时候，心情很复杂，物是人非，每每想到此，泪如泉涌，心酸的不能自已。
虽然事情已经过去了一年，可我知道，伤痛远不是这一年可以治愈的。这一年，经历了失败的婚姻，负债累累，黑社会，被骗，还有官司，这些都是我以前想都不敢想的.
但是经历过了，发现，时间真的能改变一切，没有什么不能度过的。换一个角度，不经历风雨哪里见彩虹呢？
也正是这样的经历，让我重新认识我自己，重新站起来，变得更优秀。
总结一下我的2019吧，有太多的改变和收获。
1、今年做的事情
1）参加鱼堂主的《超级思维力》社群，《强力研读会第1、2期》
2）后半年回到樊登读书会做兼职书童
3）早起250天
4）跑步累计1000km，
2、改变和收获
参加鱼堂主的社群让我从情绪化的自我，慢慢学的理性，能够静下心来，踏踏实实的学习，读书，行动；做书童让我找到了一个大的平台；早起、跑步让我慢慢学会掌控自己的身体和生活。
1）活的坦荡--学会爱自己
老人总说，面由心生，一个人的面相展现了太多的他的内心世界。原来的我，每天冷脸示人，给人的感觉就是不好惹，谁又招她了，动不动的情绪化，黑脸，臭脾气，不仅让我自己痛苦不堪，更让身边的人苦不堪言。
我不知道这是为什么？很长的一段时间，我都需要通过听金刚经来平复内心的痛苦和焦虑；我总感觉委屈，不会拒绝人，不知道如何表达自己；每天活得很空虚，靠不断地shopping和抖音，游戏度日。我很讨厌这样的我，却又不知道该如何是好。
跟鱼堂主聊了很多次，每次在我即将崩溃的时候，他的几句话，一针见血的指出了我的问题根源所在，虽然疼，但是挖出脓疮的那一刻，也意味着自省和新的认知。
后来，我第一次知道未来是不可掌控的；第一次知道我们要的是解决问题，而不是发泄情绪；第一次知道很多事情，并不是自己所想的那样，要学会表达；
第一次知道，要学会爱自己；第一次知道拥有独立思考能力的重要性；第一次知道批判性思维和理性的重要性；第一次知道，情绪化和恐慌是由于未知的知识太多。
经历了一次次的崩溃和情绪化，慢慢的学会，在面对事情和问题时，发脾气解决不了问题，学会了理性的思考；面对未来地可控不可控，不再那么的焦虑和恐慌，因为我知道，可控的我去努力解决，
不可控的顺其自然，不再难为自己，
为难自己，接受那个不完美的自己；
慢慢的学会拒绝他人，并将自己的想法表达出来，不再委屈自己做不喜欢的事情，告诉他人的同时，发现得到的答案并非自己所想的那样不被接受和允许，更多的是理解，同时也避免了彼此的误会；
-我卸载了一段时间的淘宝和抖音，当我再重新装上以后，发现每天想起玩的时间很少，只有确实有用的时候，才会翻看一下；每天的生活，越来越充实，跑步让我快乐，知识让我踏实。
渐渐地，情绪逐渐稳定，内心慢慢舒展开来，我的笑容也多了起来，这种笑容是从内心处罚的，不是以前的那种假笑。越来越多的人说我，亲切，笑容很灿烂，给人很积极向上，充满了正能量，感觉。
虽然还远远达不到人们说的这样，但是我会努力，我想做一个温暖自己，也温暖他人的人。
2）原生家庭--父母关系
一直以来，我觉得我的原生家庭是导致我情绪化的很大的一个原因，他们对我的管束比较多，导致我独立思考能力和表达能力，以及处理事情的额能力，判断能力都很差，掌控不了自己的生活，我们很少交流，他们说他们的，我说我的，说多了几句，就容易发生争吵。
记得不知道是第多少次，我崩溃的从家里跑出去，鱼堂主和我说，不要把自己想成受害者，你想让他们觉得你长大了，不是靠嘴说，而是靠行动.
他们的初衷是什么，学会沟通的前提，是感同身受，而不是总觉得他们不用你的思考方式说话，就是不懂你，不理解你。
再后来几次，慢慢的，我尝试着跟他们沟通，听他们说的话，他们表达不清楚的时候，我帮他们理清楚思路，找到重点，这才知道他们真实的想法，自己也逐渐释然了，不再极端的去想他们的不理解和不认同。
我发现身边有很多朋友，和父母的关系都很僵硬，因为小的时候的一些事情，会怨自己的父母，虽然不明说，但是字里行间透露出了这的感觉，是在抱怨。
我想说，父母也有他们无知的一面，也有错的时候，我们能做的不是改变他们，而是改变我们自己，这种改变不是一味地顺从，而是用理性，慢慢和他们划清与他们心里的界限。
断了联结，成为一个独立的人，而不是他们的附属品；再用共情心去感受他们，理解他们的无知，也接受当初幼小的自己的无能，不被他们的情绪所影响。
找到他们的初衷，到底是为了什么，从而慢慢的去和他们沟通，这是一个漫长的过程，虽然痛苦，但是也是和自己和解的一个非常重要的过程。
3）行动--终身成长
我现在可以坐在电脑前，不管情绪如何，不管外界的纷纷扰扰，都可以静下心来打字，这要得益于鱼堂主的SOP执行力课程。这在以前是完全不敢想象的。可以这么说，这些年来，从未完整的看过一本书，还是这种类似于教科书的书籍。
在这期间，经历了不想开始的犹豫，写不出作业的焦虑，作业没有完成拉下了很多后的压力，以及最后的放弃。
然而经历就是一种财富，坚持的过程中，不断像打怪一样，一边解决问题，一边继续前行。读书这件事情是这样，运用到生活中也是一样的。
以前，觉得幸福是虚幻的，生活的平静祥和让我感受到恐慌，总觉得会有一些不好的事情发生，而最后，不好的事情确实发生了，这就是“我早就知道”理论吧。
那天在群里和小伙伴们聊天，才发现，不是只有我一个人这样，大家不同程度都会有此心态。这种焦虑和恐慌，伴随了我很久。
但是，在慢慢的理性后，在开始学习各种基础知识，并内化的过程中，这种感觉在渐渐的减少。现在有一些好的事情出现，我不会觉得恐慌，因为，我觉得那是我努力得到的结果，我学习的知识，我的智识，在慢慢升级。而不是像以前内心的空洞，缺乏安全感。
学习是一辈子的事，社会在前进，我的前进仅仅是跟上社会的步伐，而停滞不前的结果就是终究要被社会淘汰。我愿做一个痛苦的清醒者，也不愿再做那个愚昧的天真者。
踏踏实实的学习基础知识，认认真真的内化输出，成功不是侥幸，也许一天两天，一年两年不会有什么成效，但是我相信，几年后的自己，回首现在，会为这个决定感到庆幸和骄傲。
3、反省
1）内心的一些情绪，还需要进一步改善和加强，还是太脆弱和不够坚强，需要更多的学习和历练。
2) 这一年虽然处在经济危机中，但是对于金钱的利用却不怎么好，内心会产生很大的落差感和委屈，如何学会更加的有效利用，和改善对钱的概念和观念，是我很需要学习的。
3）像写作和做活动这类事情，因为不熟悉而迟迟不肯开始和行动，行动力还有待加强。
4、2020年计划
1）2020年全年鱼堂主读书会计划，将基础知识学扎实牢固，多参与分享和互动。
2）逆势生长，找到自己的领域，坚持练习写作和输出，慢慢开始经营各个平台，有所开始行动。
3）樊登读书的线下活动，从年后要开始好好开展并坚持。
4）明年参加一次全马比赛。
2019年我的改变和收获还远不止这些，希望2020年的我，可以更加努力和拼搏，热爱生活，享受学习，学好批判性思维，踏实做事，成为一个拥有独立思考能力的人，温暖的人
最后，非常非常感谢鱼堂主，带我进入智识的这个领域。
...............END...............
点击原文，加入读书！