观想时如果身体感觉堵塞应该怎样做？

开示                         

弟子B：师父，我以前观想金刚萨埵的大脚趾头流下甘露，冲刷我身体的时候很通畅，但最近观想的时候很奇怪，总觉得脖子和背这里流不下去，有堵着的感觉。我也觉得很可笑，因为以前别人修的时候也说有堵住的感觉，但那个时候我没有，只是最近突然感觉流不下去了。我自己也在想：肯定是心的力量更大嘛，所以可能是我的注意力过度关注在身体上了；第二个，会不会是人的身体本身哪里有点堵，观想时就会有影响？

师：完全不会，这跟身体哪里堵没有关系，主要是由于你过度专注导致的。我们不管是安住还是观想，需要不紧不松，如果出现这样的情况，就在不紧不松的平衡上，稍微倾向于放松。

为什么我们在引导时强调的是不紧不松，而没有说要偏向为放松，原因是什么呢？因为我们的习气很重，如果我们放松多了，就会打瞌睡、散乱等等，这些情况都会出现；但如果是太紧绷，也可以说过度专注的话，最多就是觉知不开阔，会感觉到紧绷和狭窄，但不会散乱、打瞌睡、昏沉，觉知力是不会丢失的。但过于紧绷，造成的问题有可能就是出现一些身体方面的状况。比如像你自己说的，感觉这边通，那边不通，或者中间通，两边不通等等。所以说，这是太专注造成的，稍微放松一点就可以了。

弟子B：好的，我知道了。