​ 胃不舒服的人，多吃3物多喝1水，不出半月，胃炎胃溃疡就会转好

胃病多为饮食不健康、作息不规律、生活习惯不良等。许多人借年轻人的资本来透支他们的健康和刺激他们的胃。
所以平时养胃对我们来说很重要。在我们的生活中，我们应该吃更多的食物，保护我们的胃。

具体吃什么？
一、大蒜
吃大蒜可以抑制幽门螺杆菌，这是真的。更多的时候，我们会发现在大蒜种植区，他们胃癌的发病率比较低。吃大蒜时，还可以抑制亚硝酸盐，从而预防癌症。吃大蒜时，最好选择生吃，但不要多吃，一天吃两三瓣。

二、花生
如果你养成吃花生的好习惯，我想它会帮助你保持胃。吃花生可以减少体内胃酸的分泌。如果胃酸过多，可能会引起胃病。
当胃酸被抑制时，也可以避免幽门螺杆菌的感染。对于一些胃溃疡患者，很多医生会建议他们吃花生来治疗。不用了，一天就一把。

三、土豆
马铃薯具有调理胃肠、益气健脾的作用。特别适用于习惯性便秘、胃十二指肠溃疡疼痛者。

除了吃上述三种食物外，我们还可以多喝水来滋养我们的胃。在正常运作中，我们身体最不可缺少的部分是水，它能滋养人和胃。

根据查阅古典发现，在扁鹊的《扁鹊内经》中就提到了丁香麦桂茶，用大麦、红枣、干姜、砂仁、肉桂等食材制作而成，像丁香、肉桂、大麦等都要有着养护肠胃、健脾的作用，可以经常喝。
 
丁香，是紫丁香的简称，可抑制胃溃疡形成，丁香挥发油和丁香酚可使胃黏液分泌显著增加，而酸度不增加，还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐症状。

老中医搭配的“养胃小经方”：取丁香、大麦、红枣、干姜、砂仁、肉桂等食材，每天泡水喝，暖胃更养胃~