不阅读的领导无法让我信服，不运动的领导很难让我佩服

写标题的时候我还在想要不要加上“早起”，不过想来不同的人作息习惯不同，晚睡晚起，利用夜晚安静时间进行工作、学习的大有人在，于是就没写上去了。

先说阅读

看新闻可以让人跟得上时代的潮流，知晓当下发生的时事，而阅读更多会给人思考，增加人生的广度和深度。以三大营养物质作比喻，新闻像是碳水化合物，很快会被身体消化分解，当然新闻也有高质量新闻，也有低质量新闻，就像碳水也分为优质碳水和劣质碳水；而书籍像是蛋白质和脂肪，消化地比较慢，更容易让我们有“饱腹感”，或者说“满足感”。

“道德使人有修养，逻辑修辞使人善辩”，一个博览群书的领导大概率会是一个更善解人意、懂得尊重、懂得赞美的领导；反之一个不怎么读书的领导大概率会是一个以个人为中心、很难共情、吝啬表扬的领导。

所以我越来越喜欢我们的俞敏洪老师，他在《行走的人生》中写道：“我一年认真读的书也有20～30本。所谓的不认真读书就是一两个小时就把一本书翻完了。如果把这些都算上，我一年能读100多本书。”“我平时读书有意无意会写一些新的观点、新的想法。”如果不看书，思想就容易固化，很难有“新的观点、新的想法”，也就很难对现有的一些规则制度做出优化、改变。

来到贵州乡村以后，我和其他几位新东方的小伙伴组建了一个小群，群内我们会经常分享读书笔记和感想，有这个读书的氛围简直太好了，我甚至为我们新东方人感到骄傲，毕竟现在能够静下心来阅读的人是很少见的。而上面提到的《行走的人生》就是由西安新东方晨玉老师看完之后借给我的。

其实多出去走走、多和别人交流对思想的开拓也是有帮助的，但是我认为行路阅人无法取代读书，当然读书也无法代替行路和阅人。

再说运动

因为我个人经常运动的缘故，我的精神状态一般而言都非常好，我会跑步、打球、练瑜伽、徒步等，并且在饮食上加以控制，一方面是因为这样会更有利于身材管理，另一方面也是自己的身体状况确实容不得一些食物的摄入，比如酒精、糖类（包括含糖饮料）、海鲜等。

慢慢地我会把身材控制的标准放入到对领导的观察当中，如果一位领导在身材上没有控制好，甚至以大肚子为荣，我是很难佩服起来的。

所以我也比较佩服我的新东方项目主管 Kim，自从做了父亲和管理者之后，他锻炼的频率大大降低，身材也就慢慢走了形，而今年他再次迈开了腿，前天他还以57分钟的时间跑完了10公里，相信已经瘦下来了很多。

总之，希望看文章的你们也要继续保持阅读和锻炼的习惯，让头脑和身体都在路上。“文明其精神，野蛮其体魄”！