脚上出现3个信号，说明肝已“烂如渔网”，切勿忽视
“百病始于脚，人老脚先衰”，这是我们常听到的一句话。
这句话是有很大的依据的，脚上的穴位是最多的，有关专家做过研究，人脚上的穴位共达到66个，脚也被称作“人体的第二个心脏”，平时应多观察脚，可在很大程度上判断身体的健康状况。
肝病科专家认为，肝脏的健康状况，其实在脚上就可看出个七七八八。
1、脚底发白，无血色
健康者，脚底颜色应该是红润，且具有光泽的，但临床数据显示，肝不好的人，脚底一般都是呈现发白的颜色。
研究表明，每3分钟全身的血液就会在肝脏中过滤一次，可想而知一天之中肝脏的工作量有多重。
而离心脏最远的部位就是脚部，如果肝脏受损，那么代谢毒素及垃圾的能力就会直接下降，此时就会导致血液中的毒素增多，血液流动速度减慢，流经脚底的血液量减少，继而导致出现脚底发白的异常现象。
2、脚底干裂、纹路增多
肝不好的人，往往还会出现脚底干燥的异常现象，并且纹路也会在一定程度上增多。
肝脏有藏血的能力，有关专家做过相关研究，脚底需要肝血的滋养，若肝脏受损，藏血的能力也会下降，脚部缺少血液的滋养，便会出现干燥、纹路增多的现象。
此外，肝脏还具有调节内分泌的能力，若肝脏受损，调节内分泌的能力也会下降，这种情况也会导致脚底出现干裂、纹路增多的现象。
3、脚底蜡黄
肝脏受损，脚底颜色会出现异常发黄的现象，这是因为肝脏受损后，代谢能力直接下降，导致胆红素的代谢过程出现异常，血液中的胆红素含量增多，流经脚底，而脚底血液循环能力本来就较差，此时胆红素便容易在脚底沉积，导致脚底颜色蜡黄。
肝脏受损，身体还会出现以下3种异常
1、口臭
口腔中总带有浓重的腐臭味，并且很难消除，刷牙、口腔清新剂都无事于补，应考虑可能是肝脏受损的信号。
肝脏有代谢氮气、氨气的能力，若肝脏受损，这两种有害气体便会随口腔排出，导致口臭的出现。
2、凝血异常
肝脏有合成凝血因子的能力。
但是肝脏若是受损，那么其各项能力都会下降，其中也包含合成凝血因子，这时凝血因子量就会大量、迅速减少，导致人体出现凝血障碍，如：流鼻血、牙龈出血、伤口不易愈合等。
3、黑眼圈
熬夜会出现眼圈发黑的现象，肝不好同样也会出现此现象。
肝脏受损引起的黑眼圈主要是因为，肝脏有代谢毒素及黑色素的能力，若肝脏受损，此物质便会堆积血液中，流经面部，其中的毒素沉积眼部毛细血管中，继而出现黑眼圈的现象。
养护肝脏，做好2件事
1、合理饮食
社会不断发展，生活条件越来越好了，餐桌上随处可见大鱼大肉，而其中很多食物，都可能对肝脏造成伤害。
如：油炸食物、甜品、高脂食物、腌制食物等，经常吃，会增加患肝脂肪、肝硬化的几率。
建议平时可多吃些绿色的蔬菜及水果，因为蔬菜和水果热量较低，且维生素含量高，有助于肝脏健康。
2、多喝水
常喝水可促进肝内毒素的排出，水里若是再加点菊花，可以清肝毒、养护肝，效果翻倍。
小知识：少生气
肝脏有疏泄的能力，如果经常生气，或是情绪经常处在低落的状态，很容易诱发肝病。
因为经常生气会导致气血不能正常运作，致使肝气郁结，对肝脏造成直接性的损伤。