手上青筋越多，越要注意！血管好不好，看手就知道！

　　手被称为人的“第二张脸”，一方面，很多疾病会造成手的异常，另一方面，手上的某些异常信号也会提示疾病的发生，堪称是体内疾病的“烽火台”。

　　比如很多人手上可能都有青筋凸出来，有人认为这是因为身材过瘦脂肪少造成的，其实这可能是五脏出现问题，血液循环不好的表现。

　　

　　心脏好不好——看拇指根部

　　人的手掌分为上焦、中焦、下焦。上焦看心肺;中焦看脾胃;下焦看肾、膀胱。

　　

　　1，拇指根部青筋

　　

　　心脏有一根冠状动脉从大拇指根部中间分出，此处出现青筋，提示您可能存在心血管堵塞的问题，是心脏在发出警报。

　　青筋隐现的，症状较轻;

　　如果慢慢地凸出来，说明病情比原来严重了;

　　如果青筋增粗且很长，说明病情较重!

　　

　　韩主任从2002年起开始收集手掌的病例，经过十几年的研究实践发现，左手拇指根部出现青筋，得冠心病的准确率为60%，右手为70%，右手比左手更具特异性。

　　2，拇指根部有褶皱或凹陷

　　如果出现青筋的基础上，还出现了大鱼际的褶皱，说明心气虚。

　　但是相对来说褶皱的程度还比较轻，一旦发展到凹陷就说明心气极虚已经到达心肌受损的地步，是非常危险的征兆，很容易就会发生心血管急性事件。例如：心律失常、心肌缺血、心梗等，从而导致猝死的发生。

　　

　　3，有遗传性，年轻人也要注意

　　韩主任告诉我们，大拇指根部这根青筋，具有遗传性，有些人生下来就有。因此，不仅是中老年人，年轻人手上有这种青筋也有注意了。

　　

　　血淤、痰湿——看大鱼际

　　还有一种变化是手掌变胖+大鱼际青筋，这种变化不仅仅代表有瘀的问题，还有痰湿的问题，是一个痰瘀结合型的手部变化。

　　

　　这种情况中医讲就是有痰浊、有淤血，影响循环。代谢出现问题，还可能引起尿酸偏高、腿怕凉。同时腰椎也容易出现问题，干活时容易出现腰疼。

　　注：手掌出现青筋越多，病情可能越严重。但是注意手诊仅仅作为参考，建议您多留意自身健康状况，而不能代替临床诊断，更不能自擅自用药。

　　通络降脂家常菜

　　血脂高的人可以常吃丝瓜，具有利湿通络，营养心脏，降血脂的作用。

　　韩主任分享了一个自己在家常做的降血脂家常菜——丝瓜双吃。

　　丝瓜蛋饼

　　

　　1、用刀平刮掉丝瓜表面的皮，用刮丝器刮丝备用。

　　2、加入葱姜蒜和海米碎，3个鸡蛋和面粉，鸡蛋和面粉的比例为3:2，搅拌均匀。

　　3、三成油温，倒入蛋液，煎至两面定型。

　　在蛋饼中间扎几个小眼，使其受热均匀，成熟即可出锅装盘。

　　丝瓜滑牛肉

　　

　　1、牛肉切块，放入一个鸡蛋、一勺酱油、两勺淀粉和六勺水，加少许盐翻打均匀。下锅前，给牛肉加少许油以锁水。

　　2、中火偏大，牛肉下锅煎制，葱姜倒炝锅。丝瓜捞出后下锅和牛肉一起炒制成熟即可。

　　专家西苑医院心血管中心常务副主任徐浩医生推荐了一杯“神仙茶”，他的一位血管堵塞70%的病人坚持服用了几年后，血管堵塞部分降到了50%，期间身体也一直很健康。

　　这杯“神仙茶”用到的是一个“神仙叶”——桑叶。

　　

　　1，清热降燥、养肝凉血

　　《本草分经》：“苦甘而凉。滋燥凉血，止血去风，清泄少阳之气热。”

　　中医认为，桑叶性味甘、苦、寒，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。

　　

　　2，降三高、护血管

　　桑叶富含黄酮多糖和生物碱，不但对于降糖控糖的功效非常好，而且对于降三高和减肥的功效也不错。

　　调查显示，常年食用桑叶可延长寿命，且高血压、高血脂、高血糖患病率低。

　　

　　3，去肺热

　　桑叶泡水可以去肺热，如果有咳嗽痰少，鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状，用桑叶茶可以去肺热。

　　

　　预防心血管疾病——神仙茶

　　西苑医院心血管中心常务副主任徐浩医生用干桑叶跑了一杯“神仙茶”：

　　配方：干桑叶5g、山楂干10g、菊花(杭白菊)5g、枸杞子5g、决明子5g、普洱茶5g

　　

　　做法：先将所有药材放入壶中，普洱茶最后放，用开水冲泡即可，上述的量可以冲泡2次，一天内喝掉即可。

　　干桑叶有着“神仙叶”的美誉，能平肝明目、疏风清热、降三高;山楂能消食活血;菊花清肝明目;枸杞补肾明目;决明子平肝明目，润肠通便;普洱茶能辅助降脂降压。整个方子对辅助治疗三高有很好的帮助。

　　

　　注意： 上述药物药性都比较平和，但是体质偏寒或者胃寒的人不建议饮用。如果平时大便不成形，可以不放决明子，便秘人群可以多加一点。