人体着四个降糖穴位! !

糖尿病是如今发病率很高的疾病，我国已成为全球糖尿病患者最多的国家，人数达1.14亿。

在未确诊糖尿病的成年人中，还有50%的人群属于高危人群!

“穴药同源”，每个人的身体都是一个百药箱，里面装的药就是穴位。

那么，糖尿病也有其对应的“药之穴位”，今天，程凯教授就把这四颗身上的降糖药介绍给大家!

有糖尿病的我们可以吃这些穴位药来帮助控糖，没有糖尿病的，我们更可以吃这些穴位药来防病!

然谷穴

有效降血糖

降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。

然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。

【取穴】在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

【方法】每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

鱼际穴

除烦解渴

除了然谷穴可以降血糖以外，针对糖尿病“三多”的症状，也各有治疗的穴位。

糖尿病的典型症状为“三多一少”：“三多”指多饮、多食、多尿，“一少”指身体消瘦。

临床上根据症状的不同及病变轻重程度的不同，将糖尿病分为上、中、下三消。

上消跟肺阴不足、肺热有关，表现为多饮的症状，因此应突出清热润肺、生津止渴，可以掐鱼际。

【取穴】鱼际穴属手太阴肺经的荥穴，位于第一掌骨中点桡侧、赤白肉际处。

【方法】每天看电视的时候，用一手食指关节点按鱼际穴，以感觉酸胀为好，两手互相点按。

内庭穴

控制食欲

中消跟胃阴不足、胃热有关，表现为多食的症状，因此应突出清胃泻火、养阴增液，可以掐内庭。

【取穴】内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端。

【方法】用食指和拇指放在脚面和脚底，上下掐揉内庭穴，可以很好的控制食欲，除此之外，还可以用于口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。

关元穴

解尿多

下消跟肾阴不足、肾虚有关，表现为多尿，因此应突出滋阴固肾，可以按摩关元。

【取穴】关元穴位于前正中线脐下3寸，是任脉起始穴又是至阴的穴位。

【方法】双手搓热后快速按摩此穴位，可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦。