潭腿十二路，教你学会第一路

在下并非拳师，也从未有言武术的造诣有多高。在下对武术爱好由来已久，有一定的基础，而且同样爱好古典书籍，不敢说文武双全，但能看懂很多人看不懂的书，就拿潭腿十二路这本拳谱来说未必所有人看的懂，所以在此用最为通俗的表达方式来解读这本拳谱。

潭腿十二路，人怕鬼见愁！

中国武术分为南拳北腿，北腿的代表拳种就是潭腿、戳脚，相比而言潭腿更为简单实用，少了很多高难度腾空动作。潭腿十二路又叫精武潭腿，首创人是精武体育会拳师赵连合。潭腿十二路是潭腿（源于山东临清龙潭寺昆仑大师）的一个分支，除了比临清潭腿增添两路以外，前十路拳法略有改动，目的是为了更适合普通人练习，甚至是毫无武术基础的一样可以学会。

第一图即是潭腿第一路第一式，当看图中人的时候着实分不清击出的是左拳还是右拳，所以不可以拿过来拳谱就盲目的开练，必须图文结合才行。

根据拳谱文字提示，由立正姿势目视左前侧，右拳提升至肩膀伸出，左手自下勾股形放置右胸前，掌心向右。

第一式平平无奇，按拳谱准确来说右拳并不是用力击出的，而是平直伸出，至于为何如此无从得知，只能推测第一式是从无到有的开端，只是潭腿起手式所以不发力即可。

但要注意的是第一式的目视以及双手动作是同时进行的，特别是左掌右拳也是同时做出动作。拳谱的目的是教拳，所以讲的是分解动作，这在图形二有特别提到。

第二式衡搥弓箭步

在第一路的基础上左脚向左跨出一大步成弓箭步，在左脚跨步的同时左掌握成立拳撞击左方，注意的手足动作同时进行，转身跨步可增强出拳的力量。

第三式骑马式动作

在第二式的基础上左拳拉回至于左胸前，同时扭转身体弓步变成马步，左拳拉回和弓马步转换同时完成动作。拉回左拳可以理解为左手被对方擒拿，而我用力拉回。

第四式撩拳

在第三式的基础上左右两拳同时向下越过裆部和左腿膝部撩向图中所示位置，同时马步转换成弓步。撩拳的目的是为了防止对方攻我裆部和左腿膝部，在练的时候不可只追求动作标准，更要有攻防意识。

第五式擂拳

撩拳之后假设手臂在对方手臂之下，可以通过擂拳把对方手臂压在下面，也可以用来防守对方用拳击我，而我擂拳压他手臂。

第四式的擂拳招式在图文中已经很详细，所以在下无需多做解释。

第六式寸踢，第七式衡搥弓箭步

初看第六式的时候特别疑惑，这么低的踢法有何意义？其实这正是北腿精华所在！起腿半边空，所以北腿强调腿不过膝，寸踢的位置是对方的胫骨，功力够深可以一招制敌，可自行了解寸踢。

寸踢之后右脚落地成弓箭步，同时右拳击出，这就是第七式。

第八图已经属于第二路的第一式。

潭腿十二路第一路共有十七式，但是配图只有七式，原因在图文中已经有了说明，只要练会前七式也就能轻而易举的学会剩余的招式，由于练法大同小异，所以在下无需多言！