鸡毛中的温情 2024-08-02 23:41:09 蜗居家中的这些天,给我们提供了与家人分不开的机会,可能在之前每人都有自己的事情做,一家人在一起的时间不是很长,一些矛盾可能暴露的不是很充分,7*24的在一起就不一样了。今天分享一个我们通过踢毽球使沟通有了一个质的飞跃的过程,希望能给大家启发。第一层次:抱怨:刚开始我们都不大会,总是踢不了几个回合,可以说是碰.......咚......掉地上了,偶尔有接起第三个的时候。低头弯腰捡毽球的次数多了,就会有些丧气,总会从嘴里冒出一些对对方的指责抱怨,比如:“你应该躲一下。”“啊呀,你怎么搞得,不能注意点吗?”“怎么这么笨呢?”“你真是笨到家了。”等等。十分钟的活动时间让人感到紧张、窒息,完全没有轻松愉悦感,而且两个人都自顾自要保护好自己,确保不被指责,始终处于紧张的状态,唯恐又犯下什么错误。这其实是只能“晒”的幸福,每个人的内心并不畅快。这也会让我想到休息在家,而且又是停课不停学的时期,为什么会有那么多的家长咨询孩子不学习怎么办?即便是学习时间没有效果怎么办?手机不离手怎么办?孩子与父母的矛盾为什么会有这么多?相信,批评指责过多是最重要的原因之一。第二层次:自责每个人都是有心灵感应的,本来轻松的休闲与锻炼并没有让自己真正的放松,相反更加的紧张,我们沟通了自己的感受。之后,也随着毽球技艺的提高,沟通也上升了一个台阶,不再抱怨指责对方,而是把指责的矛头对准了自己,每当自己踢了一个失败的毽球时,就会抱怨自己:“哎呀,我是怎么搞得,不应该呀!”“嗯,我真笨。”“哎,这个是我的问题。”可以想见,十几分钟的活动时间会有多少这样的词语冒出来,期间每个人都在低自尊低能量的状态中度过。可能有人会说,谦虚使人进步,可是这种极度的自我否定同样得不到愉悦,只能让自己越来越丧气,真的是有两次,感觉自己不在状态,而提前结束。想想那些被父母指责的孩子,当他认同了父母给他们贴的负面标签时,尤其是父母口口声声说“都是为你好时”,当他达不到父母的要求,会认为自己真的不够好,自己什么也做不成,自己真的很笨。更有甚者会用一种习得性无助掩盖自己的不努力,同时讨好家长。 第三层次:互赞当我们意识到这种沟通模式同样是在拉低自身能量时,做到了及时叫停。升级为每当自己或对方踢出一个漂亮毽球时给自己和对方一个大大的赞许,为自己鼓掌、为对方加油。开始关注对方的技艺,当发现对方使用了一个之前从来没有的脚法,比如侧踢、倒钩踢,不熟练的脚踢出了一个漂亮的毽球,或是这个姿势从来都没有踢到过,这次终于碰到毽球了,即使没有很好地给到对方,对当事人也是一个极大的突破,这时我们会共同欢呼(有时像个孩子一样),非常地开心,每天踢到热气腾腾。与之前的只是关注对方的缺点,到关注对方的优点;从之前的对对方视而不见,到随时关注,可以想见,这样下来的十几分钟会是什么结果,越被表扬士气越高,踢得越好,技艺突飞猛进,我老公调侃:这样练下去我们都可以上春晚啦!哈哈!生活无小事,不要看这一个放松的互动,他是家庭氛围的调和剂。与孩子沟通也是一样的,你关注他的缺点,Ta就会缩手缩脚,畏首畏尾,缺点就会越发的多,你就会更加的看不上,恶性循环就这样开始了。你越是关注Ta的优点,表现好的部分,Ta的那个部分就会更好,经过你的表扬赞许,良性循环就会螺旋式攀升。 赞 (0) 相关推荐 明明是为了TA好,为什么TA却觉得你在挑刺儿? 用电影的语言表达思想,用思考的力量逼近真相.大家好,这里是羊梨拆书之<幸福的勇气>系列节目第二集. 生活中我们常常会真心地希望别人好,父母希望孩子成长,老师希望学生进步,夫妻希望另一半更成 ... 分手后,3点判断前任是否值得你挽回,最后一点最戳心! 祝有人喝了酒,眼睛闪闪给你讲浪漫和爱 -from 花好- 在感情中,不乏有人总是把"分手"两个字挂在嘴边,来威胁对方做到自己想要的事情. 有的人,从来不会轻易说分手,但是一旦说出口 ... 母亲节,世界名画中最温情的爱,向伟大的母亲致敬 母爱是一片阳光,即使在寒冬也能感受温暖:母爱是一泓清泉,即使心灵风尘蒙沙,也能让你清澈澄净:母爱是一株树,即使季节轮回,甘愿撑起一片绿荫.母爱是醉人的春风,是润物的细雨,是相伴你一生的笑语,是你飘泊天 ... 世界名画中最温情的母爱,向伟大的母爱致敬~ 唱歌宝典 搜索歌谱 歌曲点播 声乐万能表 合唱大全 听歌识谱 母爱是一片阳光,即使在寒冷的冬天也能感受春天的温暖:母爱是一泓清泉,即使心灵岁月的风尘蒙沙,也能让你清澈澄净:母爱是一株树,即使季节轮回也 ... (2114)[转载]母亲节~世界名画中最温情的爱~向伟大的母爱致敬~ 原文地址:母亲节~世界名画中最温情的爱~向伟大的母爱致敬~作者: 忘忧sfm 世界名画中最温情的母爱 母爱是一片阳光,即使在寒冷的冬天也能感受春天的温暖: 母爱是一泓清泉,即使心灵岁月的风尘蒙沙,也能让你清澈澄净: 母爱是一株树,即使季节轮回也固守家园,甘愿撑起一片绿荫. <勃拉姆斯摇篮曲> ... 【远方•远方诗评】黑龙江总社 《孤冷中的温情》作者•雪舞心原 孤冷中的温情 文/雪舞心原 读云出岫的<冬天> 在远方平台众多的作者中,云出岫的诗特色明显,其诗飘逸潇洒,含蓄婉约,有发自心底的倾诉,如一曲浅唱,拨动心弦. 冬天是每一个有过北方生活的人, ... 【三江文学】诗人赵淑荣:风雨中的温情(外一首) [三江文学] [原创作品]总第二百四十期 主编:狂哥 投稿邮箱:top_001@163.com 投稿微信:185 5026 0199 投稿QQ:3036913545@qq.com 风雨中的温情 如 ... 《水火中的温情》——一份2007年的文字档案 有人戏称我是中奖了! 当然不是中奖,是中毒了! 有些危言耸听了,是"食物中毒"!开始我没意识到这一点,八月十号晚上在县城里一家数一数二的饭店出人情,喝喜酒.同事的女儿考上大学兼过二 ... 阳光下的冷酷,黑暗中的温情 慈祥的奶奶.好脾气的爸爸.能干的妈妈.漂亮的姐姐.帅气的哥哥.可爱的妹妹,一家6口住在一栋破旧的房子里. 奶奶有养老金.爸爸打短工.妈妈在服装店帮人熨衣服.姐姐在风俗店工作.哥哥整天背着书包,帅帅的溜 ... 山东小作家||【雨中的温情】◆纪怡帆 作者简介 纪怡帆,山东郓城荷叶伞大语文学校六年级学生.一身正气,文雅静怡,爱好广泛,尤喜文学.乐在荷叶伞下,能知书达理:学在语文乐园,成则兼济天下. -雨中的温情- 天空阴沉沉的,雨滴急遽而有力.仿佛 ...