太极拳是内家拳，但还有“外家太极拳”混在其间，请大家擦亮眼睛

001 内家太极拳与外家太极拳

纯内家太极拳用内劲，腰间一团内劲上下流行，周身轻灵，好似悬空，飘飘荡荡，不但自己脚下无根，还要拔起敌方之根，然后“四两拨千斤”。

“内劲”是全身上下传导流行的劲。

还有一种“外家太极拳”则脚趾抓地，用弓步马步的低架启动“腰大肌”的力量，力大无穷，是外家拳之巅峰，又被称为大力功，力大则大矣，惜其脚步重滞，动转不灵。

这种大力功本来是古代军队之骑兵功夫，以马为步，现今成为徒手拳、地面拳，无马代步了。这样的拳术在江湖争胜上第一大病，就是步法太笨。故日“虽挟泰山以超北海，苟不知养气，非英雄也！”

开发“腰大肌力量”是大力法，古代所谓“万夫不挡之勇”的前提就是开发了腰力大力法，是外家拳力的巅峰，专使重、长兵器，适应于战阵作战，是“万人敌”之武艺。

但太极拳是轻灵灵活的个人江湖拳术，“一人敌”之防身术、修身学问。

假如让“万人敌”之武夫去闯荡江湖，必定毫无优势可言，单打独斗谁会跟你斗力气、掰手腕？

比如金庸武侠中，“降龙十八掌”是大力神掌，是外家拳之第一拳法。如果与《笑傲江湖》的东方不败的轻灵功夫相斗，郭靖的“降龙十八掌”必败。

运用腰力的大力神拳最适合古代战场，实打实的以力相搏。

而轻灵功夫在战场之上，兵阵进退如山移之时，根本没有腾挪空间，与普通士兵差别不大。

内家太极拳的徒手武术，是一身轻灵神贯顶，最适合江湖之上的“借力借势、英雄争霸、所向无敌”。

且时代变迁，火器火炮成为战争主要武器，在实用与学术发展两种动力推动之下，“外家太极拳”向轻灵的内家太极拳转变。

低架弓马步，脚下生根，腰胯发力，是最明显的古代军队骑马作战的武艺。

网上有个“董虎岭太极拳视频”，网友评论一片叫好声，好评如潮。可见天下人被“大架太极拳”蒙蔽之久之深！

弯腰曲腿所为何事？就是在使腰大肌之力最大化，实现“腰马合一”的脚下稳固感觉，“腰马合一”仍是重拙外力，不是“内劲”。

002 斯技旁门甚多。大架子太极拳就走进了外家太极拳的“旁门”

“大架子”刚一面世，确实令很多人大为叹服，甘拜门下，以为是真传秘学，重新光大了。

只能说这些人少见多怪，眼界不高。别说清末民初，教育没有普及年代，即便是当今之世也无人看透其中差异、诡异之处。

大架的“步大架低”正是在开发“腰大肌”的腰部力量，体验到腰力后自觉力量大增，自信满满，常人都会自以为得到了太极真谛、太极拳之嫡传绝学在此矣！

现今之推手比赛如摔跤的“水桶大力腰”、如推土机的大力即是如此！

殊不知，此乃外家拳之巅峰，是外力、腰大肌力，非内劲、非内家拳、非《太极拳谱》之太极拳！

这就是大架子的“外家太极拳”混杂在内劲太极拳之中，若无高人指明，终生不悟。

003 真正内家太极拳

武禹襄继承赵堡拳之思想，继续走向轻灵，内劲内功也就更加细致入微，走向了以内劲为主宰的“以内驭外”，终于脱茧化蝶，进入一片全新的至高武学自由境界。

“凡此皆是意，意气君来骨肉臣”，再由文人大儒特有的圣人情怀，太极拳成为了“由艺入道”，与四书五经、琴棋书画一起，同归于“无极生太极生阴阳”之“心学、心术”哲理大道。

所以，再去看看金庸的武侠体系之中，“降龙十八掌”是外家拳的巅峰拳法，就是用腰力的大力神功。

而纯内家功夫则是《九阴真经》与东方不败的轻灵飞腾功夫。

《太极拳谱》说的明白，命意源头在“腰隙”、变转虚实、气遍身躯，是全身“流动的内劲”，

而腰大肌之力只是固定的“阵地战”，脚下生根，不敢活步，一动步拔根则力消，只有拼体能拼消耗，是下等打法、下等兵法。

太极拳是运动战，不是“有力打无力”的旁门左道。

004

由此可见，凡是大弓大马的拳架子都不是太极内劲，更不是《太极拳谱》的正宗太极拳，而是挂靠的“外家太极拳”，其所运用的“阴阳”只是外形的刚柔。

而《太极拳谱》的阴阳是“内劲”的开合、升降、走粘、呼吸之道。

此文独家头条首发，独一无二，古今无第二人看透此中之隐秘关窍。

比如，很多网友都明明知道某些门派不是太极拳，却又找不出其背后隐秘的理由，今天可以扬眉吐气了。

凡我同志，请传阅、转发，为振兴古典《太极拳谱》的真实太极技艺加把劲。

本头条号《太极拳天下第一门》

古典《太极拳谱》中兴第一人

2021/07/23 星期五