拔火罐减肥瘦身穴位及方法

拔火罐减肥瘦身穴位及方法，分享

工具/原料

• 拔火罐，火

步骤/方法

1. 拨火罐减肥学习要点一：背部穴位减肥
   以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。
   脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。
   三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

   

2. 拨火罐减肥学习要点二：腹部穴位减肥
   以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
   中脘穴（位于肚脐上方）功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴（位于肚脐右侧）功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴（肚脐下面）功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

   

3. 拨火罐减肥学习要点三：下肢穴位减肥
   以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。
   血海穴（图示中上面的那个）功效：减肥，清血利湿。
   足三里穴（图示中下面的那个）功效：通经活络、补中益气。

   

注意事项

• 这些您学会了吗？累了的话，休息会，再看一遍，最好是学着来，实际应用下，效果会很不错的哦。

参考资料