不知道早餐吃什么,告诉你个简单方法,一个土豆轻松搞定
早餐不知道吃什么,用一个土豆轻松搞定,营养均衡,美味好吃!其中含有一些维生素BC和维生素C,这些物质进入人体以后能调理脾胃,能消除胃部的炎症也能提高肠胃的消化能力,可以起到良好的和中养胃作用。
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材料准备:
土豆一个,鸡蛋两颗,面粉一小碗,食盐、椒盐、芝麻油、花生油
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制作方法:
1.准备2个土豆,洗净去皮切成厚片;
2.起锅烧水,放入土豆,大火烧开蒸15分钟;
3.碗中打入1个鸡蛋、食盐、椒盐、芝麻油,搅拌均匀;
4.倒入适量温水,搅拌均匀
5.倒入1大勺面粉,搅拌成面糊;(不要太稀,太稀不容易挂糊)
6.蒸好的土豆均匀裹满面糊
7.电饼铛刷油,放入土豆,小火慢煎,煎至一面金黄翻面,两面金黄即可
8.刷上自己喜欢的酱料即可。
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