改变自己，从管理自己的情绪开始[加油]

1.不对家人发怒火，控制脾气

你有没有经历过这样的时刻：
和朋友相处时，别人对你的生活指手画脚，你会为了维持关系微笑忍受，可回到家父母的一句唠叨却让你大发雷霆；
工作压力大时，又遇上客户处处刁难，你会忍气吞声不翻脸，可回到家妻子的一句关心却让你找到了发泄的理由；
因琐事忧心时，即便他人挑战你的底线，你也会保持自身的修养，可回到家孩子的一声啼哭却让你火冒三丈。
有段话道清了成年人最真实的样子：
“我们总是，对陌生人毕恭毕敬，对家里人满脸抱怨。所有的耐心和宽容，都给了他人，最差的情绪和最糟糕的一面，却留给了最亲的人。”
最大的怒火发泄在最关心你的人身上，最伤人的话说给最爱的人听，变成多少人的后悔和遗憾。
你的每一次发火，都是在拉开与家人的距离；你的每一份怒气，都是刻在家人身上的伤痕。
这世间，没有谁应该理所当然包容你的坏脾气。
对待家人，遇事不责备，平常多宽恕，是一个人最基本的修养。

2.不让自己生闷气，稳定心态
随着年岁渐增，越发觉得“内心的平静”，其实是生活给每个人最珍贵的馈赠。
心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。
我们行走于人世间，终究要明白：人不是靠心情活着，而是靠心态活着。
一条路走不通时，就换另一条路走，一件事想不明白时，就换个心态解决问题。
如果你不能改变一件事的结果，那么你可以改变自己的心态。
人生最好的活法便是：不生闷气，放过自己；放平心态，保持淡然。

3.遇事别太情绪化，戒掉冲动
遇事太过情绪化，是一场灾难，毁了自己，也毁了他人。
伴随年龄增长的，不只有阅历，还应该有控制情绪的能力。
做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。
戒掉冲动，放下戾气，做一个稳定的人，才能让生活多一点风平浪静。

4.处事莫要太消极，停止消耗
人生中有太多时刻，我们以为负面占据了整个人生，但其实，所有消极的事物都只是一生中的小插曲。
负能量带给人的除了悲伤、痛苦，还有对于自身的消耗。
与其用消极的态度处世，不如积极地面对生活。
不论身处何地，都别忘了守好心中的明月，照亮人生的一片天地。

管理情绪，就是管理自己的心魔，做情绪的主人，便是成全自己最好的方式。
愿你在未来的日子里，脾气小，期待少，心态好。以平常心对待无常事，安然过完这一生。[心]
作者：七七/来源：哲学人生网