文 | 诗词君 · 主播 | 周周
来源 | 诗词天地（ID：shicitiandi）
人活一辈子，难免会经历一些不顺心的事，遇见一些不讲理的人。有这么一句话：“眼不见为净，耳不听为清，心不念不烦，情不深自忘。”因而，人活在世上最好的状态便是：烦恼天天有，不捡自然无。从前的某个深夜，一位老和尚正在下台阶，一声“呱唧”把他吓得不轻，老和尚心想：
半夜里，老和尚梦见无数只青蛙来咬他的脚，向他讨命。他大叫醒来，把自己的徒儿们也叫起床，跟他一起到寺庙佛前忏悔。跪拜完回房后，老和尚还是觉得全身不舒服，他唤来徒儿，帮他煮茶解闷，说自己被青蛙弄得一夜难眠。第二天清晨，一个徒弟清扫院子，发现台阶下有一个被踩扁了的茄子。于是跑去告诉老和尚，老和尚开心地从床上起身，觉得身心倍感舒畅。
“我原以为我踩死了一只青蛙，没想到却只是个茄子。
我太执着自己踩死青蛙这个念头了，所以才会给自己添了烦恼，扰了好梦。”
看完这个故事，你是否觉得自己就是这个“老和尚”呢？有时，内心产生的烦恼，并非来自于外界，而是来自于心中莫须有的执念。人生实短，要想生活过得舒坦，就必须戒掉“捡烦恼”的坏习惯。找一群实验者在空白纸上写下自己未来七天的烦恼，然后投入到“烦恼箱”中。到了第三周，心理学家在实验者们面前打开箱子，核对当时实验者们写下的每一个烦恼，结果发现有九成的烦恼都并未发生。有这样一组数据，说人的忧虑有40%属于过去，50%属于未来，10%属于现在。其中，有92%的忧虑从未发生过，而剩下8%的忧虑是你能够解决的。确实，在生活中，有些烦恼跟我们完全不沾边，是我们主动“寻”出来的：
看到别人家夫妻恩爱，觉得自己的婚姻少了甜蜜......
殊不知，任何人都想给大家展示自己最好的一面，没有人会想在社交平台上晒出自己的苦痛；邻居孩子钱赚的再多，也不会给你花，也不要因此苛责自己的孩子；夫妻恩爱是常事，也会存在争执，没有人的婚姻是完美的，不要盲目对比。有人曾说：“生活的烦恼就如同发丝，剪断了还会再长。”不开心的时候，想想漫漫人生路还有多长，你就不会再去计较那么多无谓的琐事了；感到忧虑的时候，想想人生就是不断说“你好”，不断说“再见”，人见一面少一面，去过的地方也许不会再去，心就看开多了；生气的时候，想想自己在人世间走一遭，有什么理由让那些无所谓的人变成坏情绪埋在身体里......当一个人有了“心远地自偏”的内心境界，才能有悠闲在篱下采菊，抬眼便可看见南山的悠然模样。人间来这一趟，我们有饭吃，有觉睡，有衣穿，有事做，有人陪，已经是最好的状态，实在没必要给自己增添烦恼。
作者：诗词君，来源：诗词天地（ID：shicitiandi），500万人的诗意生活倡导者，每早六点，与你相约。微博@诗词夜公子。有书经授权发布本文。
