微博之论 -57 | 孩子容易发脾气怎么办？
1、帮助孩子解读发脾气背后的内在心声；
2、引导孩子学着观察自己的身与心；
3、诱导孩子改变自我固化认知，学着与人约法三章；
我在《武汉疫情来，在家早幼教（15）：孩子脾气大，父母如何导》提到一句话说，“人的脾气是一个人内在世界的晴雨表”。这就好比是说儿童的哭吧，在这人世间，怕是不存在无缘无故的哭。哭是儿童来此人世之后的一种独特的表达方式，即哭是婴孩的自然密语，不同的哭往往会是有着不同的信息，在向成人传递。
所以说，作为父母的我们，在遇见孩子发了脾气的第一时间里头，要去尝试做解读，读懂儿童为何会是发脾气，这比帮助儿童的情绪学会命名，要重要多了。人的情绪是有很多种的。不是所有的情绪，都能被现代文字给命名出来。我们不要在情绪命名上下过多的功夫，与孩子在情绪命名上较劲，在我看来，更是不必要的呢。这一点，我在《安的礼拜五 -01 | 教会孩子情绪管理（1）》一文是有提到说的。
在厘清儿童情绪背后的原因之后，我们要懂得去给予些许的帮助。绝大多数的儿童都是还不具备情绪管理能力的，情绪管理的能力是后天具备的。那，我们要提供一些适宜的可操作的情绪管理方法，来让孩子学着操作的呢。如在发脾气的时候，就赶紧停下来，做个深呼吸，在家的一旁待着，观察情绪状态之下，自己的身体有哪些地方是处于紧张状态的。
在这期间，有些人会发现自己的眉头是皱了起来的，那我们就要将自己的所有注意力都给集中到那儿去，并不断地提醒自己，说，放松，放松，放松。必要时候，我们是可以揉揉那个皱起来的部位的。当然，给予轻轻的敲敲打打，也是可以的。这能帮助我们在发脾气的时候，学着紧急刹车。毕竟，不论成人还是儿童，在有情绪的第一瞬间，想着按暂停键，都往往会是有些困难的呢。人在情绪面前，多半都是后知后觉，乃至于不知不觉的。
而后，我们要引导孩子去观察自己的心念，即用心厘清楚，在这时候，我们为何会发脾气呢。引导孩子看见自己的行为，及行为背后的想法，是情绪管理的关键与核心。这是因为，在很多时候看来，人会有脾气，多半都是出自于自己内在的那个信念认知、思维角度等，受到了挑战。如，孩子觉得妈妈要给宝宝洗澡，可那一天，妈妈只是将宝宝给放水桶去了，那宝宝就发飙了。在那当下，宝宝的认知被外在现实粉碎了，即，现实不曾让宝宝称心如意。人就这样，称心如意，嘴巴便笑，不够如意，情绪便来。
当我们引导孩子看见自身情绪背后的那个固化信念之后，要懂得去做适当的调校。调教自我信念，是极其重要的自理功课。这能帮助我们开阔视野，打开心量，扩充认知。针对调教信念，我的寻常做法是质疑想法。以上为例，当引导孩子认识到自己哭闹发飙是因为妈妈没有满足自己时，那我们就要陪着孩子去做质疑的功课，即，我们可以反问孩子，说，“宝宝，你觉得，妈妈必须无时无刻地满足宝宝，如每天都要给宝宝洗澡吗”？而后，我们可以与孩子讨论，在日常生活里头，可以不满足宝宝的情况，究竟是有哪些，并与孩子做好洗澡方面的“约法三章”，如，妈妈在没法满足宝宝的时候，要提前告诉宝宝，然后就让宝宝尝试着自己洗澡。等等。
当然，在儿童有了情绪的第一时间，我们是很难教会孩子这些东西的。人在情绪中是很难能够将别人的话语，给听进自己的心里头去的呢。这对于自我约束力和克制力尚且不够的儿童儿童，就更不用说的了。那我们可以将以上做法，给融入到日常生活里头去。并要求自己在日常生活里头就去学着管理好自己的情绪。儿童是看父母怎么做，而后在父母的身后待着，默默模仿，静静吸收的。如果我们苦口婆心地很是认真地教孩子要如何管好自己的情绪，但父母自己却不懂得去回观自身，对治自己，改变自己，反而见不适就在那发飙生气，那我想，我们家的孩子，是很难能够有相当模仿力量的呢。不是所有的孩子，都能在脾气很坏的家庭，让自己持有好脾气的。人是环境熏陶下的产物。
其实，情绪管理的方法是有很多的。以前我也写了不少情绪儿童的陪伴之策，在此我就不再赘语的了。然，不论采用什么样的情绪管理方法，这都离不开回观自身，让自己学着看见自己在生气，在发飙，在愤怒，而后便是，搞清楚自己为何会生气，这生气的背后，有着怎样的心理动因。不论小孩还是成人，人是不会无缘无故生气发飙的。发脾气是人的一种外在行为语言，行为背后的那个内在心声，究竟是怎般的样子，那是很重要的。倘若我们不懂得去穿越儿童发脾气这一行为语言，看到乃至于抚慰他们的内在世界，我想，我们手中的孩子，是会无休止地发飙生气的。所以说，作为父母，我们不要见孩子发脾气，就烦心。相反，我们要去为之欢喜，欢喜孩子要打开自己的内在心门，邀请我们走进去了解他们的了。那我们就要努力拿到那把开启儿童内在心门的那把钥匙，即，孩子为何会发脾气。他在用发脾气这一看似让人讨厌的行为，向我们成人诉说些什么。不要觉得儿童的语言才是语言，在养育路上，儿童的一切，包括睡觉时的样子，都是在与我们成人做交流。
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