乒乓球教练常说的30句话，看一次涨一次球，太好了！
1. 中路对横拍是一个最怕的位置。
2. 变线随时要有。变有可能活，不变只有死！
3. 摆短要短、搓球要低，要短低到对手难受的地方。
4. 搓球加转质量高。
5. 正反手弹球可提高速度和质量。
6. 要看着对手打落点。
7. 能把自己的特点组合起来，使其最有效，就是最好的。
8. 要发好的球未必一定要很旋转，很转的发球未必是好的发球。
9. 拉球攻球，得分的就是好球。
10. 认真对待每一个球，不要等到濒临结束时才去想到追逐。
11. 进攻才是最好的防守。
12. 没有打不死的球、没有救不起的球。
13. 在触球瞬间继续向前由松到紧地发力，这样能有送球感。
14. 借力先于发力，近台先于远台，快攻先于弧圈。
15. 收腹向前；任何动作都要找到支点；虎口卡拍；背阔肌发力；竖起拍撞击（正手攻球）。
16. 经常动作做的不完整就着急还原，容易导致动作变形。应该随势挥拍，等球落在对方台上时再还原。
17. 近台正手攻球少拉大臂。正手攻小臂收缩正是为以后弧圈球的摩擦打下基础。
18. 即便是搓球，也请弯下腰。
19. 描述高手有句话“练习动作比谁都小，比赛动作比谁都大。”
20. 拉完球人要像急刹车时候身体往前倾的时候一样，重心一直往前冲出去。
21. 直板选手不用担心自己反手有一些故有的弊端，你首先要记住，在任何情况下，要想获胜，必须要有足够的激情。这一点是其他任何技术、战术都无法替代的，是直板选手的根本。
22. 拉球时如何保持身体平移不起伏：右腿蹬地的同时，左脚稍微离地。
23. 攻与守、快与慢、进与退、伸与屈、巧与拙、智与勇，尽在乒乓的跳跃之间。
24. 把握乒乓球细微的旋转变化，就能从容面对人生的大风大浪。
25. 正胶反胶长胶，共同的志趣我们喜相交，直拍横拍方拍，相同的爱好我们最合拍。
26. 跟高手打进步最快。陪练陪练，冠军陪我练。
27. 打球要刁、要毒、要狠，有杀气、有骨气；做人要真、要善、要美，讲和气、讲正气。
28. 放下扑克牌，拿起乒乓拍；远离烟酒场，走进训练房。
29. 动作放松不等于动作慢，在触球刹那要增加摆速。动作放松要先从肩膀放松，依次是肩膀大臂小臂手腕手指。触球前动作要轻、软，特别接发球，手要硬很容易吃球。
30. 硬度是标识胶皮弹性的参数：硬度越大弹性越大，硬度越小弹性也越小。弹性大有利于快攻，弹性小有利于控制和摩擦。