肝脏“解毒王”终于发现!不是黄连,隔三差五喝1杯,肝会越来越“骄傲”
中医认为:肝是人体最大的解毒器官,一般我们吃进去的食物,体内的垃圾毒素、以及一些有损肝脏健康的药物,都是依靠肝的解毒能力完成的。
而由于长期不规律的生活习惯,比如熬夜、暴饮暴食、酗酒、不运动等等,非常容易导致肝受到损伤,导致肝的解毒能力减弱,身体会以各种各样的信号表现出来。
经常肚子胀,放屁多?提醒:身体发出的求救信号
肚子有胀气,放屁可能大部分人都遇到过,有时出现这种情况自己也能缓一两天就好了,很多人都不会觉得这是一种病,也有人会觉得放屁是为了给身体排毒。
但事实上,经常放屁,可能是肝脏受到损害。肝脏疾病在医学上有形象化的表现,即风和雨,意即风的排出和肝的腹水的排出。
肝脏疾病早期的典型症状是屁多,而到了晚期还会出现严重的腹腔积液。因此常常莫名其妙地放屁,还要去医院也检查一下肝功,以免耽误病情。
不瞒你说,肝不好的人,往往会有以下8个“典型”的信号:
1、头发:油发脱发,两鬓变白,脱发;
如果出现洗头还没多长时间,就感觉头发很油的情况,多半说明体内肝火旺盛,肝火旺盛还会导致头发脱落,变得稀疏、也会出现气血亏虚,造成两鬓长白发的情况。
2、眼睛:眼睛干涩、发红、发痒,眼圈明显;
肝开窍于目,就是说眼睛是肝脏与外界沟通的一个桥梁,如果眼睛明亮有神,说明肝很健康,而肝脏一旦出问题,就会导致视力模糊,眼睛干涩、发红以及发黄等情况。
3、看嘴巴:口苦,口干,经常口臭;
很多人会有早起口苦、口臭、口干的现象,其实这多半是因为肝气郁滞、不通畅导致的,也说明体内的肝毒较多;
4、指甲:发黄,易断,有竖纹;
中医认为:“肝主筋”,指甲属于筋的一种,肝脏受损,会导致代谢发生紊乱,血液和营养的供给也受到影响,从而导致指甲出现发黄、有竖纹,变薄等现象。
5、看面部:面色暗黄,面部长斑、长痘;
肝脏受损,会导致体内激素分泌发生紊乱,从而导致内分泌失调,从而出现面部长斑、长痘的现象。
6、心情:烦躁不安,生气郁闷,爱发火;
肝受损,会导致肝火郁结,从而让人产生心烦意乱、经常头晕闷胀、以及无缘无故发脾气,而且两者形成恶性循环。
7、腹部:肚子胀气,经常爱放屁;
一般认为,肚子胀,而且爱放屁是肠胃问题导致的,其实它也很有可能是肝脏发生了损伤,医学界用一句很形象的话来概括,就是肝病表现就是风和雨。
8、睡眠:失眠多梦,说梦话、早起没精神;
其实,很多失眠都是因为肝气郁滞,或者肝火上炎,从而导致出现气血两亏的现象,引起失眠现象,或者睡觉睡梦话,以及嗜睡的现象。
以上症状占2个以上,说明肝脏受损,如果占3—5个,肝受损已经非常严重,需要尽快养肝,避免发展成严重肝病!
中医:百病之源,根在肝脏,肝不好会导致全身深受其害。
如果肝受损严重,会导致身体所需营养得不到及时供应,除了会影响我们容貌,比如脸上长斑、长痘,皮肤发黄,疲劳乏力,食欲不振之外,也会导致全身各个器官都出问题。
随着肝受损严重,还会出现消化系统紊乱、脂肪肝,慢性肝炎等危害,严重最终会发展成肝腹水、肝癌等重大疾病,所以,养肝刻不容缓。
肝脏“解毒王”终于发现!隔三差五喝1杯,肝会越来越“骄傲”
日常养肝除了正常的作息习惯,不熬夜,清淡饮食之外,最好建议以中医传统养生为依据,取药食同源食物,开水冲泡后饮其茶味,养护我们的“小心肝”。
护肝食疗小经方:菊花、决明子、枸杞、金银花、桂花、牛蒡根适量,开水冲泡5分钟,被称为肝脏“解毒王”,每天1-2杯,坚持喝一段时间,排出肝毒,肝越来越“轻松”。
以上都是药食同源的食材、没有副作用,坚持喝,可以清疏风清热,调理肝火旺,清肝郁,解肝毒,从而让你少生病!