哪位中药滋阴补肾的功效最好？

哪位中药滋阴补肾的功效最好？
是人参、枸杞还是桂圆？正确答案是枸杞的滋阴补肾的功效最好。人参是大补元气、桂圆补肾阳。
滋阴补肾的食疗方有五味枸杞饮、桑葚粥，另外，枸杞、桑葚也可以泡酒服用。
五味枸杞饮的制作方法：炙五味子100克、枸杞100克、冰糖适量，煮沸后盖严，侵泡3日，取汁代茶饮。
桑葚粥的制作方法：干桑葚20克(或鲜桑葚60克)、粳米50克、冰糖20克，煮熟后服用即可，高血糖、糖尿病患者慎用。
茯苓四季都可以吃。